昨天下午BVM3.0上了关于心智模式的课。注意到学霸猫没有提到预习书目的内容，《自立》里的自我，《精进》里的如何有效地努力。
一开始立的靶子确实是心头之痛：都在说“认知升级”，认知了升级了又怎样？跟我自己的bug“建立完备的知识体系”是一样一样的。（again“有知识的穷人到处都是”）
知与行，我们一直被教导是，先知后行——从原始人到现代文明，祖祖辈辈积累的东西实在太多了，我们每个人都要完成从猿猴进化成人的过程。可学霸猫说，够了，已经学的够多了。
生活的两个目标，做事有成，健康快乐， 是我们自身的矛盾、内在的冲突，起源于比人类文明更久远的进化出来的身体结构。认知和技术的进步，都不能改变我们的身体这台古老的机器本质上的落后：“我们是一群技术很强大、然而却不开心的人”
这是个古老的困境：亚当和夏娃出走伊甸园，人类有了意识，有了选择的能力，有了想法和认知。讨论了一圈我们的冲突、冲突引发头脑中的想法、想法的混乱虚构出的认知，学霸猫说，我们的方法还是挺老的：无为——“用心智的最好方法，就是当它不存在”。不跟大脑商量，No bargain，是说我们的意志力中枢前额叶皮质，无法说服杏仁核的燃烧、多巴胺的翻滚。为了不让想法打架，做决定和行动，都是一种需要磨砺的能力。
而达到无为的最佳途径，是简化：“天得一以清，地得一以宁”——一次次重复、简单、基础的原则，将决定转化为每天可以重复的行动。所谓的目标，都可能是一种对完美的幻想，回避现实不确定的概念之坑。要做到理性，是需要不断砍掉自己的想法对本能的合理化，应对现实。举了神人Ray Dalio（名字像很有好感啊哈哈哈）的例子：为了不让自己的言语和思维欺骗自己，一个人可以做到怎样。
在这里可以说说，怎么善用工具吧：Ray Dalio规定所有的公司对话都要录下来，说明一件事——记录是一种强大的工具。打卡，写日记，记录时间使用状况，记账，莫不是如此。
接下来的原则就都是为了贯彻这个基本原则的了：
1、“得一”——简化原则的贯彻。唯一的内部原则。
只要一个理由，只能有一个理由，要会“舍”，不贪多。这个时代诱惑太多，我们的认知并处理不了那么多问题。
除了做事，最有启发的是关于人：与人交往，认准一个人的好，不要变来变去——反过来跟别人相处的自己也是，找到自己对别人的那个特定的价值/元素，最大化它。与朋友、家人、恋人相处，都可以往下延伸。
得一的原则是由内的——我选择了什么。
2、“乌龟”——少量多次（重复“得一”），超长时间积累，复利。外部原则一，时间维度。
做任何事重要的是能否达到一个临界点。老司机都懂的道理，在某种程度上是不可说的。想想建筑界说，大神西扎在29岁完成了第一个高完成度的作品，就称作“早熟”了，40多岁还能叫青年建筑师……
“事情干久了，神就上了身 ”——不要轻易地转换跑道。做的事情本身是什么，有时没那么重要；正如任何问题都可以往下深挖，任何事情做深了，都有更上一层的维度。拿Scaler举例：坚持到第一年，就已经发现周围没什么人了。
对这句话印象特别深：人的思维是线性的，很蠢的，它无法理解时间这件事的。
3、“倒逼”——外部原则二，游戏规则。
立了flag就要去完成“说到做到，这就是我的忍道。”
背后的道理是给自己设计一个有效的激励机制——既能获得内部激励，又能获得外部激励。自己可以设计自己的游戏规则
4、“无情”——外部原则三，不由随意性的、纷扰的想法、欲望、幻象干扰自己，不给自己设立内部的敌人。“天地不仁，以万物为刍狗。”
用原则来做决定，减少欲望。要把事情想清楚：原则是我真正想要什么，欲望是我似乎想要什么（实际上只是想赶紧爽一把）。在这个意义上，原则是我们通过自己生活的实验、审慎的思考筛选出来的基石，是在生活中可以贯彻的自我（给爱默生敬礼）。
所有的烦恼都来自想得太多，做得太少。获得反馈即成长。认知是线性的，行动是全息的。从简是保持行动的单纯，减少不必要的思虑。生活即是做决定。
后面分享了些学霸猫自己的原则，讲了几个段子。
先到这里，原则细节另谋一篇。
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