《能量日记》升级版 D130 2022.1.2
活动主要通过每天肯定自己和发现孩子的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！
1 我肯定自己做的一件事：
①坚持听书学习；过去的一个月，参加了非凡打卡返，返现已经到账，感恩自己的坚持与孩子的支持；
②坚持在家里吃饭；早上带兄弟俩去上体能课，课后带弟弟看医生；对哥哥的哭闹没有发脾气，而是慢慢询问他的问题；
③坚持去娘家看看，打扫，给自己安排医生看病检查；
④对弟弟的哭闹能心平气和的哄着（其实也是自己上周六情绪不好，因为被老公发脾气心情不好，再到声乐课迟到，哥哥不认真，到弟弟哭闹，再到早下课，自己觉得浪费了钱，开始大发脾气，语言暴力2个孩子后，弟弟就更没有安全感，真的，反噬回到自己身上）；
2 我欣赏孩子做的一件事：
①弟弟进步特别快，又咳嗽了一个多月，因为也是妈妈的原因，近来电子产品看多了，眼睛出现了异样，医生说不能再看了，虽然还是做不到完全不看手机（自己没有做好榜样），但是雾化能不看电视了，再从不用配电视到自己动手操作，真的大大的进步；手很酸了还在坚持；大写的心疼；
②哥哥大了，什么都懂，昨天在去上体能的路上车里电台在播一则谈话节目，我觉得不想听，而他不让，原来他在认真听，我问他你知道在讲什么吗？没想到的也听懂还能转述于我。
他说：不要总是一直念叨孩子，比如孩子在玩水，你只要小声的说：不要玩水。就好了，更不要骂孩子。
我说：噢，这样啊，小声说就好？能听见吗？
他：是啊。不用说太多次。
周六晚上声乐课特别认真，全堂课下来，认真听，唱，练，只是偶有小害羞不敢表现；弟弟也表现非常好，自己喝水，听哥哥唱歌，无除人；
③近来吃药2人都很乖；
3 今天让我高兴/愉悦的事情：
今天下午虽然弟弟睡觉时间过了，但还是选择给爸妈买点吃的东西，正好他们喜欢吃，吃光了，爸爸虽然可能还不够吃但还记着说要留个包子给弟弟；能叫动爸爸休息一下，别干工作干的活，自己的活本来就干的够辛苦了；
4 我感受到自己的情绪：
①在大宝不愿意试穿礼服时，强迫了他换，对他的哭诉不予理踩，总是控制不住自己的情绪，虽然没有骂他但采用了冷暴力；
②明知道自己身体不舒服又总是不好好休息，产生了焦虑；
2021年的最后这一个多月，事儿很多，训练营，学习，新房东西的选购配置，生病的孩子，与自己的身体，虽然查出了一点小毛病，好在发现一的早，2021过去了，2022年新的旅程，要好好爱自己，爱家人，我们一家将迎来新生，坚持早睡与高效陪伴，远离电子产品的控制，愿一切越来越好！
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