睡觉的事情

昨晚不到7点半吧，我居然就睡着了，一觉到今天3点。额滴神，算算将近8个小时。我这才后知后觉，昨天可能太累了吧。

还要从前天晚上说起，睡觉前我喝了一杯又一杯水。因为中午饭菜太辣了，一整天喝水又少，就在临睡前补充下。

然后此前的肝经按摩走一遍，得嘞，晚上爬起来两次上大厕。那些让肠胃不舒服的食物，终于排出体外了。我心里觉得开心，却不知道可能没有休息好。哦，前天晚上，我按照正常时间10:40睡的。

估计晚上上厕所折腾时间长，尽管回来就睡着了，大约也是不够的吧。

嘿嘿，结果现在呢。我已经按揉天枢穴300下，风池穴500下了。同时两脚脚心相抵拉伸肝经。

现在有点觉得睡饱了，等下接着睡。