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全职二宝妈妈生活精进复盘28天

全职二宝妈妈生活精进复盘28天

作者: 暖妈_516b | 来源:发表于2020-04-05 07:32 被阅读0次

    (一)、带孩子一起养成早睡早起习惯(21:00前上床睡觉,最好8:30。早晨5:30起床(我自己),孩子最好7点左右早点更好)):

    1、昨晚10:40关灯睡觉,早晨6:00起床。

    原因与感受分析

    (1)家庭饮食起居等蕾丝与家人一起做的事,还需另一半也能做到。不光要自己先克服身心不适反应,还需要帮助另一半也克服。我现在能做的只有提醒与催促,没找到方法。

    昨天带孩子去湖边玩耍,去的晚了,直接影响午饭吃饭时间,后边影响了一系列午休、晚饭。

    (2)昨天身体有些累。前晚没睡好。导致很多事情身体与意识懒得去做。睡觉太重要。能好好睡觉先保证自己好好睡觉。

    (3)打卡学习内容没有准备好。本来计划孩子午休准备的。也因前晚没睡好,导致与孩子一起午休了。同时发现了两个可以单独利用的时间。一是早晨,二是孩子午休时间段。

    (二)、读懂身体,读懂过敏体质、哮喘、湿疹与身体内在的逻辑关系。

    1、小天心:

    *定位:腕横纹上,大小鱼际交汇处。

    *功效:

    (1)揉:安神定惊。用于睡卧不宁,惊提不安?,夜啼。揉一般小天心和神门一起操作。两者都有镇静安神的作用。

    (2)捣:清热明目。用于眼疾。比如斜视。捣的方向是有讲究的。比如向下斜视捣的方向是向上。

    (3)络:通络清热散结。治疗扁桃体炎、腺样体肥大、鼻塞等。掐时,一般掐小天心和合谷

    2、肝顶:

    *定位:食指尖端

    *用法:掐

    *功效

    (1)退热凉血:因为肝是血库,所以掐肝顶可凉血。比如在小孩脾气暴躁、高烧时,要滋阴凉血时,要配合平肝掐肝顶一起操作。操作时,注意要掐到硬结硬块,掐到东西才会有效。

    (2)肝火旺、肝火上逆引起的眼睛发红、呕吐、咳嗽等。这类咳嗽特点高亢、剧烈、频繁。若孩子干咳止不住伴随干货旺,配合掐肝顶。

    (三)读懂二孩心理。

    理论:

    1、矛盾和争执。

    (1)只要没危险,让他们自己解决,家长尽量不插手。这是他们学习如何面对冲突、解决冲突、培养社会技能的最好时机。

    (2)树立大宝权威,为管理二宝、减轻父母负担。

    (3)正确看待争执。争执是儿童社会化发展的重要内容,学会解决矛盾的本领,正是从争执开始的,争执是孩子社会化发展的开始;可以提高解决问题的能力。因为会用到语言申辩,这个过程会逐渐认识自己与别人之间的关系,学会相互理解合作,建立正常伙伴关系。对于长大后处理人与人之间的关系大有益处;争执有利于孩子个性的发展。多数情况下,争执对孩子成长是有价值的。在这一过程中,他们都表现的很有主见,不轻易放弃自己的目的。这些性格特点很重要。

    TIPS:

    家长不急于出面干涉,在确定安全的情况下,尽量与孩子保持安全的“”距离“,也就是维果斯基说的“”“最近发展区:。尽可能让孩子在矛盾情景中,学会正确处理人与人之间的关系,学会自己独立解决纠纷,养成独立解决问题的能力。很多时候,孩子的能力比我们想象的要高出很多。学会放手,即使能力培养,也使他们经验得到丰富。

    疑问与感受:

    1、老二两岁多,很多问题还不知道如何做?也要放手不管?还是我太担心?

    2、二孩的书目前还未找到相对权威的书来读。这会在时间和精力上打折扣。

    3、不得不承认,自己太过于焦虑。两个孩子的事情经常插手,二宝也会经常过来找我。如果二宝不来找我,我就不插手他们之间的事。

    4、get到“矛盾情景“”,自己又陷入情景中,没有跳出来,忘记孩子也是一个人,一个独立的个体。人的成长,每一个事件都是对生命成长的体会。我太在意他们之间的争执与大宝的大喊大叫了。但是至于大宝的大喊大叫或许我可以用别的方式来解决,而不是在大宝喊叫时去批评她。

    (四)、与孩子一起做、寻找快乐的事

    1、去湖边捞小鱼

    2、睡前忘记询问一天中发生的快乐的事

    (五)自我反思事件记录:

    1、着急让孩子们睡觉,我又凶他们。午饭后,最好还是不让他们在一起玩的太兴奋,要不然不好拉回来。吃饭时,先提醒并讲好要睡觉。

    2、自己要改变与孩子说话的语气。一段时间来应该还是太急了,所以总是赶着他们。具体什么原因还没找出来。是不是最近对自己又不好了?还是家务事还没解决,关于家庭收纳的问题?

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