1前表链肌肉
趾短伸肌 趾长伸肌 胫骨前肌 股内侧肌 股中间肌 股外侧肌 股直肌 腹直肌 胸骨肌 胸锁乳突肌
2评估:后仰腰痛,单双腿站立

眼镜蛇俯撑

腹卧直腿抬高

托马斯测试


手法松解紧张的肌肉

俯内压的训练,减轻腰椎压力

髂腰肌的离心控制训练

仰卧加压训练屈伸髋关节

俯卧躯干伸展

1前表链肌肉
趾短伸肌 趾长伸肌 胫骨前肌 股内侧肌 股中间肌 股外侧肌 股直肌 腹直肌 胸骨肌 胸锁乳突肌
2评估:后仰腰痛,单双腿站立
眼镜蛇俯撑
腹卧直腿抬高
托马斯测试
手法松解紧张的肌肉
俯内压的训练,减轻腰椎压力
髂腰肌的离心控制训练
仰卧加压训练屈伸髋关节
俯卧躯干伸展
本文标题:2019年1月9号功能解剖前表链
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