亲子陪伴中的自我成长

期待着，期待着，终于等到预备营开营啦。我有幸和伙伴们一起学习、践行成长。感恩孩子们让我有机会在亲子陪伴中去自我成长。

通过学习丫丫老师的《父母知道》，我从三个层面学习成长了很多。

关系上，妈妈对孩子很重要，特别是我家还是两个女儿，对女儿们的影响更是深远。保持情绪稳定，接纳孩子，给孩子安全感，让孩子有勇气做决定、有做选择的能力。

特别是要处理好和自己的关系。以前，我感觉自己在家庭里是一个牺牲自我的角色，这样的角色带给我很多委屈。现在，我在丫丫老师的启发下，我保持运动和冥想，我更多爱自己，给自己报名瑜伽，买好看的衣服，在达成计划时，买美味的糕点来庆祝。累了倦了，就告知家人，不再勉强做饭。当我做得不好时，不陷入其中，不苛责自己，思考下一步就好。我把自己写好的亲子日记发给先生，其中记录着他的闪光点也鼓励他去持续行为。虽然我们工作忙碌，还自己陪娃和做家务，留给我们的时间并不多，一有机会，我们就沟通交流。有时我洗碗，先生洗衣服，我们一边劳动，一边聊天。有时在孩子们都睡着时的清晨和夜晚，深度沟通，交流彼此的想法，一起想下一步，达成合力，事半功倍。

情绪是身体里流动的能量。更多去疏通情绪，去表达情绪，而不是堵。当自己有情绪时，去表达情绪，如何与周围的人互动，孩子是会看见并模仿的。当孩子有情绪时，不要去打扰她，情绪可以被表达、被看见、认可孩子就好了。允许孩子哭。我现在提醒自己，在孩子负面情绪大爆发时，我接不住，就先远离现场，去稳住自己的情绪，再思考如何陪伴引导她，等她自己好一点了，再找机会沟通。

做父母是需要智慧的。我们做父母后，凭着天生的爱有智慧，但是需要被启发，静、定、慧。悠悠在奥数班整体情况还不错，也会有一些下滑的情况，老师发来的私信，我“稳稳”接住，感谢老师的用心细心，平静地和悠悠一起分析、思考下一步，陪伴她行动起来，再给老师反馈。最近期中测试，悠悠取得第二名的好成绩。

给孩子爱和支持。在这一个月的践行期间，刚好悠悠学校开展生命教育大讲座，家长和孩子一起听，我鼓励悠悠，更多是悠悠内心的力量，她自信走上学校的大舞台和演讲老师互动。我很是佩服悠悠，更是欣慰，这证明了悠悠和自己持久努力在正确的路上。

职场二宝妈，工作和学习非常充实，还有大量家务，陪伴孩子也非常重要。下班回家后，我做饭、陪妹妹阅读玩耍，没有多的时间陪悠悠，通过写鼓励贴和睡前悄悄话表达爱。有时先生陪着妹妹，我就陪会悠悠，享受我们的两人特殊时光。当她内心有爱，她愿意去爱妹妹，也愿意自动化做好自己的事。

我的下一步：

1.持续认真写好亲子日记，肯定自己和家人，反思下一步，持续给先生分享。

2.给悠悠持续写鼓励贴。

3.持续保持学习频率，更多地分享和实践。

感恩亲子陪伴中的自我成长路有名师指路，有良友为伴，有贤夫助力。学习路还很长，好好爱自己，好好去成长。