和内在小孩手拉手，往回走，走到最想停留的地方，那个那时候的你什么样子，你想对她说什么，你想对你的内在小孩说什么。
你在对她说什么，你看见她的感受了吗，你看见她在想什么，对她说你想对她说的话，听她说她对你说的话。
你又对她说什么了
慢慢和她聊一会儿吧，看看她想告诉你什么。看着她的眼睛，你们在说什么
记忆中最深刻的画面，定格在脑海中的，聊着聊着就定格到一个画面
写下定格，最生动的部分是
内在小孩的感受是什么，做出了什么决定
会看到心灵里最深的恐惧，希望，需求，渴望，你的一个人生的核心记忆。定格画面写成一句话，最深刻最生动的画面，有什么结论，得出了什么样的人生决定。人生决定和现在困扰你的问题有什么关系，给现在的问题带来了什么解决问题的启发或引导。
网友评论