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警惕深夜负面情绪

警惕深夜负面情绪

作者: 珙桐花的话 | 来源:发表于2022-11-29 08:45 被阅读0次

到现在还特别后悔,为什么因为一点小事不开心,非要贪吃呢?

昨晚和布哥聊天时,因为他说想把所有行李都寄回来,只背一个双肩包回来,我就特别无语,一个大男人,拉个行李箱坐高铁怎么就不行了?他却说行李箱已经寄回来了,剩下两个大包裹他背不了,只能寄。这么服了他,行李多要寄回来一些我理解,可为什么先寄行李箱?不能坐车拉着吗?反正人家就觉得行李箱太大,拿着不方便,既然要寄,干脆都寄回来算了。我不依不饶吐槽,他就说每个人都有自己的习惯,他就是不习惯拿那么多东西坐车,这么多年每次探亲都是一个双肩包搞定。最后俩人不欢而散……

后来睡前他再打视频我连着都挂了,,刚好那会儿宝宝正在用手机听故事,我就说不接爸爸电话了,我们接着听故事吧。谁知宝宝不知道怎么想的,没一会儿突然大声哭起来,边哭边喊爸爸,非要和爸爸视频,说自己想爸爸了。其实接通电话后宝宝也没说几句话,就说自己想爸爸。布哥哄了半天,宝宝依旧眼泪汪汪的。我还是赌气不说话,也不知道为什么生气,反正也改变不了他的习惯,行李都寄回来无非是多花几十块钱,平时我自己总乱花钱,布哥已经都节省了。可是心里就是觉得生气,一个大男人,坐高铁拉个行李箱都嫌麻烦,哪怕他说是因为行李箱太重,反正我就是不理解,不开心。

哄睡宝宝后,本来不饿的我莫名看了一会儿与吃的有关的视频,越看越想吃东西发泄下。想起很多次冬天晚上心情不好就吃干脆面,刚好家里买的一箱大豫竹牌干脆面还剩一半,忍不住去拿了一包。谁知没两口就吃完,越吃越香,还想再来一包。我安慰自己,反正心情不好,又不能点外卖,这几天依旧不能出门,吃点零食怎么了?全忘了自己之前信誓旦旦要减肥,忘了自己这几天都没有好好吃晚饭。最后,两包大豫竹方便面吃完了,心情反而更糟糕,本来昨天晚上都借口心情不好没运动,这一下子吃两包方便面,热量该有多少啊……

人啊,真是情绪动物,一点小事就容易不开心,但是发泄情绪的最佳方式应该是运动啊,贪吃是罪,吃完就后悔。到现在还觉得自己口干舌燥跟上火了一样,以后千万不能大半夜吃零食了。今天要多运动一些,少吃一些吧……

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