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身体健康

身体健康

作者: 展翅翱翔飞向蓝天 | 来源:发表于2020-08-18 06:55 被阅读0次

平时虽然能够意识到健康的重要性,但是不是十分强烈。当自己住院时,特别是回想以前躺在手术台上的那一刻,对身体健康的渴望是如此的强烈。

我们一定要充分发挥自身的主观能动性,保证身体健健康康的,在有条件的情况下,把身体保护在最佳的状态。自身能够做到的,必须要做好,比如早睡早起,加强锻炼,控制饮食,戒烟限酒,保持乐观状态。自身努力一下就能做到的,也要尽量做好,比如定期体检,营养搭配,不要有压力,保持好心情。

保证身体健康,看似十分简单,感觉稍微有点自制力就能做到,其实不然,这个不仅需要自制力,还需要意志力。健康路上,我们一起努力前行。

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