张嘉倪靠这招一周瘦8斤️小基数泡脚月瘦13斤✔️ 祛湿减肥✅

张嘉倪大家肯定都知道的，前一段时间，她推荐的减肥方法特别火！！在一档节目里，张嘉倪说自己不喜欢运动但是很喜欢出汗，所以在产后选择了泡脚减肥的办法，然后不到一个星期就减了8斤。

❌我现在165cm，大三，120斤这个数字可能听上去不是很重，可我是肉很虚很虚！！！！同样一斤肉长别人身上可能是一斤但到了我身上看上去就是五斤！！！（！！不知道有没有人懂我！！）而且小基数，真的很 难 减 ！！

所以看到张嘉倪这个减肥方法我就决定试了试，毕竟明星再胖也没有多胖，应该也是小基数减肥的！！所以就找了个中医开泡脚方子。

医生说我这种情况，是湿气太重导致的湿胖，所以会感觉有减肥困难，觉得自己的肉很虚，而且大便还会不成型，口臭，长痘痘等等症状，湿气重的人想减肥，其实就要先祛湿！！医生给我开了个方子，我觉得还挺见效的！！而且真的瘦了13.2斤！！

✅材料：生姜、艾草、花椒

✅做法：将这些材料用清水冲洗一下，然后放入冷水锅中煮至沸腾，把材料捞出就可以泡脚了（不捞出来也可以）

除了晚上用这个泡脚祛湿，白天我还会来两包九秋居 茯益茯莲清湿饮，和泡脚比起来，这个就轻松多了~而且还不用煮，热水一泡就行~反正对我这种懒人来说是称心如意了~里边有一些成分，像红豆啊、薏米啊、黄芪啊，都是一些“网红”材料，但是喝起来却没有难喝的yao味，反而是清清凉凉的薄荷味道！！耐思~

我把这两个方法结合着用，不到一个月就瘦了13.2斤~真的很棒的效果了！！而且湿气重的症状也基本都没有了，人看着也比以前精神好多~

小姐姐们可以get一下哦~亲测好用的健康减肥方法！希望大家都能瘦瘦瘦！！！ 

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