小孩子只有情绪，想哭就哭，想闹就闹，想笑就笑，而成年人只有崩溃，当自己不被认可时，当遇到很多糟心的事情聚集在一起久久不能解决时，当自己期待已久的事情马上成为定局而没有落地时，不受自己控制的事情，自己没有能力解决的那种无力感，就会压抑自己，心脏会压抑自己很痛很痛，所以需要缓解，那要怎么做呢？
1 喝杯暖暖的温水
2 洗个热水澡
3 投进温暖的抱抱
4 吃自己喜欢的甜食
5 做运动30分钟以上
6 买自己喜欢的鲜花
7 说走就走的一个人的旅游
8 逛街买自己喜欢的
9 去游戏里体验一把快感
10 去医院、小学、老街……看看
11 最后没什么不是一顿火锅能解决的<(*￣▽￣*)/
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本文标题：2020-03-19
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