我最近和伙伴们开启了普通话练习，专门收集了一些和情绪相关的词汇注音并分享出来，邀请伙伴们自愿参与每天打卡。伙伴们参与度非常，由此我体会到：一旦被响应，真的会很开心。
今天，一位伙伴在完成作业时，说：她要好好练习普通话，不然的话，要让董老师失望了。
听到这句话的时候，我的第一反应是：她讲不好普通话，我真的会失望吗？她这不是以一个讨好的姿态，来争取权威的肯定和认可吗？要知道：重复旧做法，只能得到旧结果。如果她一直以讨好的姿态和人共处，岂不是拿着老一套的旧模式来过现在的人生？她那么努力的学习，到底为何？难道她就甘愿这么固守着过往那些承担已久的期待吗？难道她还要坚持负重前行吗？……
我是不是应该立马就这件事说道说道呢？
当时，我确实想直接告诉她说：你又在重复你的旧模式了。你在讨好老师。你需要老师的认可。
然而，我没有那么做。这倒是值得我庆幸和嘉许自己的。
我终究没有立即去表达。我保留了我听到她造句练习之后的所思所想，没有把自己抬举到“老师的讲台上”去谆谆教诲，没有制止、没有提醒。还好。刚刚好。一切的发生都是最好。正因为我没有立即做出这个“表达”，反而创造了反观自己的空间，结果我切实帮助到了自己。我悄悄地提升了自己的思维模式，升级了自己对待自己的方式以及对待他人的方式。
每个人都做了当下的最好。接纳“如其所是，而非如我所愿的”临在的这个“我”是。带着“讨好”努力学习的“她”是。起心动念要“更正”她的那个“我”也是。
感谢自己的这个珍贵的缓冲，感谢自己的这个难得的沉默，感谢自己冥冥之中这个温暖的自我相助……我的内在智慧好厉害呀！我在给自己时间，给自己充分的时间思考、觉察、酝酿、反转，如此才真正做到宽而以待“她和我”。
黄仕明老师在《停止你的内在战争》里说过：真正的疗愈发生在技术失效之后，个案从开始表现的盲从和讨好咨询师，到把真实呈现在治疗关系中时，往往才是治疗开始发生的时候。
当一个人不再讨好的时候，才是真正打开自己、享受生活的时候。
我不得不承认：也许伙伴们一直停止不前，我可能真的会失望吧？
我在想：我为什么想要去制止、去提醒呢？而伙伴为什么会有“怕我失望”来讨好我的想法呢？这和我有什么关系吗？我对于她们的成长节奏和速度有没有充分包容？有没有无条件接纳呢？如果她们慢了些或者停止生长，我足够允许吗？如果她们针对我多次强调的东西依然屡次三番地做不到，我足够允许吗？
当我想到这里的时候，我突然体悟：即使她们走得慢、步子小，甚至在原地踏步，那都是她们该有的样子。原地踏步也是成长。有时候的倒退也是成长。
心理学家萨提亚说过一句非常有共鸣的话——
“接纳我还不能做到的，欣赏我已经做到的，并且深信走过这个历程，终究可以活出自己、绽放自己。”
“万物负阴而抱阳”，想要遇见更好的自己（阳），就要先接纳自己的“不好”（阴），才能变得“更好”（阳）。
放下追求完美的执念，不必自我苛责。接纳不完美的自己，接受暂时的不足，接受真实的自己，是爱自己的基础。
心存美好，成长的过程就是享受。
网友评论