并非只有黑暗，还有璀璨的星光

并非只有黑暗，还有璀璨的星光

网上有句话说，生活是由5%高兴的事情+5%不高兴的事情+90%说不清高兴还是不高兴的事情组成的。换句话说，就是生活大部分时间都是平平淡淡，没那么多值得高兴的事，也没那么多可悲的事。

事实上的确应该是这样的。不过，有人却总喜欢什么事都往坏处想。

这类人的性格通常比较内向，心理上有些自卑，常常在遭遇不幸时，爱把原因归究于自己，而且耿耿于怀很长时间。

自卑是一种很常见的心理，但是如果不及时释放内心的不愉快、多期积压负面情绪的话则可能引发抑郁。

如今抑郁症也已经是一种很普遍的心理疾病了，而患上此病的人，很多都跟他的原生家庭有密不可分的关系。

一个人能够快乐的前提，是能够在生活中发现美好。在生活中发现美好的前提，是生活中存在着美好。

一个人的童年，多期生活在一个不美好的家庭里，他难以在家庭生活中寻找到值得高兴的事情，渐渐地，他便会丧失发现美好的能力。

取而代之，他对不美好的事情十分敏感，很容易就从一件简单的事情联想到它往坏处发展的结果。

《蛤蟆先生去看心理医生》中，蛤蟆先生的生活变得一团糟，出狱后他对生活更加失去了信心，于是他的朋友河鼠、鼹鼠带他去拜访苍鹭医生。故事就在蛤蟆先生一次又一次的拜访苍鹭医生中发展。从拜访中，苍鹭医生发现，蛤蟆先生的童年过得并不愉快，父亲在生活中对他的影响十分深刻。

苍鹭医生没有直接回答蛤蟆先生的问题，他只是告诉蛤蟆先生一些心理学上的词语，让蛤蟆先生自己去发现，这些心理学上的词语，对应了他成长过程中的哪一些心理现象。

一个人的心理问题，终究是要靠自己走出来的，抑郁也一样。

苍鹭医生明白这一点，他告诉蛤蟆先生，你要自己找出问题和解决问题。

人们可能会对别人得出的结论有所怀疑，但对自己得出的结论，通常深信不疑。

所以，苍鹭医生一直在提问，却从不回答，由蛤蟆先生自己得出结论。

对此，蛤蟆先生感到生气，但是在开始的时候，蛤蟆却没有说出来，直到最后一次拜访，蛤蟆终于把心中的抱怨说了出来。

一个人把内心的不悦表达出来，本身就是迈出解决不良情绪的第一步。

可见，倾诉对一个人的内心成长是多么重要。

为内心的负面情绪找到一个出口，不致于积压过多的负面情绪在心中。

洪水冲垮河堤，没有一滴水是无辜的。对河水的及时疏导，才是治理洪灾发生的关键所在。

一个人内心的负面情绪，就像那洪水，只有及时排泄掉，精神的堤岸才不会崩溃。

蛤蟆先生不是一个人，他是所有需要治愈的人。任何生活过得郁闷的人，都可以跟随书中的蛤蟆先生，一起刨析一下自己的内心世界。

在书中，我们应该好好思考苍鹭医生提出的每一个问题，你会像蛤蟆先生一样，找到内心抑郁的原因，更重要的是，找到走出抑郁的出口。

这是这本书值得一读的原因。

有的人用一生在治愈童年，不妨读一读这本书，为阳光打开一扇窗，照进你的心房。

就算身陷黑夜里，也并非只有黑暗，我们可以一起寻找璀璨的星光。

——《蛤蟆先生去看心理医生》书评