我的体质:
湿气重，水胖，垃圾毒素废物油脂，堆积行成。
湿气重，舌头白，腻。大便不成型，沾马桶。早上起床乏力，睡不醒。饭后犯困，是水胖子的体质表现。
一、如何排湿气？水胖子。
1、饭后有点困，不正常，说明湿气重。
2、黄芪和茯苓，排湿搭档。祛湿补气健脾，可以减肥。
黄芪泡水喝+送服茯苓粉。（茯苓不溶于水，用水冲服）可以减肥!
痰湿油胖子，分偏寒和偏热。
二、油胖子
1、内脏脂肪高-油胖子。
治疗为:排毒为主，主要还是淤。化瘀消脂肪，喝荷叶山楂陈皮水。
2、肝新陈代谢慢，所以就会变成油胖子。
湿热体质油胖子。
治疗:山楂荷叶菊花泡水喝。
山楂:破淤!化瘀消脂!
菊花:
荷叶:平和。通便排毒。降脂排毒减肥。不会上火。平和。痰湿偏寒偏热体质，都可以用。陈皮。
山楂荷叶泡水喝，排毒通便。拉肚子 ，但不虚弱无力。
偏寒痰湿:山楂陈皮荷叶泡水喝。
骗热痰湿:山楂陈皮荷叶菊花泡水喝。
行为改变:
健康饮食方法。
不要吃太多油脂，不吃太多水果。水果是单糖，吃上不立刻消耗能量的话，就会胖起来
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本文标题：我属于容易胖的体质
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