有好多妹子一到冬天就感觉成了易胖体质
感觉吸口空气都会胖!
但其实并不是的
一般易胖体质都属于寒性体质
体质寒的就比较容易肥
像我就是，有的时候夏天手脚都是凉的
(自带空调可还行)
所以要先调理自己的体质
把体质调理好了，自然就瘦下来了
体质寒的姑娘
生理期还会有痛经的症状等等
那么寒性体质如何调理呢?
其实很简单
就是正确的使用蜂蜜和运动
蜂蜜
蜂蜜能够让体内停留下的废物排出体外
使全身的新陈代谢功能得到改善
使得那些由于不能很好地消耗
而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧
蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中
就能变成能量，很快地消除疲劳
由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了
另外，蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用
连续喝半个月，会有以下这些变化：
1、身体变温暖，手脚冰凉，怕冷症的体质明显改善;
2、体重可减轻约十公斤;皮肤变得细嫩;
3、去掉多余赘肉，腰围变细;坚持饮用半年以上，脸上的祛斑明显改善，或消失，或缩小变浅
食疗咱们聊完，在聊聊运动。
生命在于运动
今天教你如何懒人运动
今天介绍一款懒人甩脂机
可有效地改进消化吸收功能
调整排泄规律，赶走顽固便秘
并且在扭转的瑜伽体式中，脊柱得到了扭转和伸展
脊柱周围的肌肉群也得到了挤压，加速血液微循环
使得脊柱分支出去的神经系统也得到了滋养和刺激
所以也可以协调身体各系统器官功能。
甩脂机能有效的加强身体的排毒功能，将体内堆积的多余毒素一扫而净，这样不但可以瘦身而且还在美体瘦身的同时保持身体的康健，所以甩脂机的确是一种行之有效的瘦身利器，用它来减肥真的很不错，既能运动又能减肥，两不耽误。
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