2019.3.27反思日记:
今天我从早起、输入(阅读、听书)、输出(写作)、运动、每日任务清单、不吃白米饭、反思日记、代理学习等8个维度开始我总结我的一天。
一、早起
今天6:16分离开床,在床上发呆了2秒钟。昨晚梦见我老的时候没有钱,又有病的悲惨生活,赚钱的动力就像泉水一样汩汩的来了。
二、输入 阅读
《微习惯》读到第6章,划重点。今天阅读了《洋葱阅读法》看了前几章,还蛮有趣的。
【仍然存在的问题】
这个问题我过2天咨询一下叶子,也考虑一下报阅读课程系统学习一下。
二、输入 自我提升
具体指的是课程和听书,音频学习,这个我理清思绪再开始。
二、输出 写作
还没想好如何开始。
三、运动
早起后做了Keep的7分钟晨间操,晚上下肢综合热身12分钟,下肢运动能力训练16分钟,下肢拉伸9分钟,总共40分钟上班走路共25分钟,全天总共运动了72分钟。
四、每日任务清单+时间记录
已经制订好明日的计划安排。
五、已养成晚餐不吃白米饭的新习惯DAY5 今天吃了红薯
六、已日结文章DAY5,在简书打卡,投到专题「叶子自律成长营」中
七、赚钱-代理学习
今天学习了如何发朋友圈
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