01

在我3岁的时候，

我的世界很小很小。

小到可以是一只气球玩一整天的快乐，

小到可以是只要有妈妈在的地方。

我学着妈妈说的话；

看着她的笑脸就会幸福地嘎嘎叫。

我只会吃妈妈投喂的食物；

要被她抱着才能安心的睡着。

我对所有东西都充满了好奇心，

有她在的时候，做什么都会很开心。

在我18岁的时候，

我的世界变大了许多。

不仅有了属于自己的房间，

还在学校里认识了很多要好的朋友。

我喜欢和朋友在操场上嬉闹；

午饭时结伴争先恐后的跑去食堂。

我喜欢和朋友围坐在电视旁看爱看的动画；

在傍晚的月光下，坐在屋前的台阶上互诉烦恼。

成年未满的快乐就是对任何事情都抱有期待，

而这份期许里，一定要有朋友的陪伴。

在我28岁的时候，

我开始找不到我存在的世界。

被永远处理不完的工作塞满；

脑子里是旋转不停的思绪。

“我一分钟都不能浪费。”

“我不能放弃。”

“我必须有所改变。”

“我肯定什么地方出问题了....”

吃的食物只要能填饱肚子；

刷的视频只要足够打发时间。

厌烦早晨透过窗户的阳光，

对周围环境的变化毫无关切。

在这喧嚣的世界里，

我的存在无处安放。

02

我发现，自己遗失了孩童时简单快乐的能力。

不能专注于当下每一件事情。

遗失的还有我的思绪和我的身体。

我一直在拼命往前奔跑。

等我想停下来的时候，

怎么也停不下来。

你可能也有类似的经历：

常常急匆匆地赶往某个地点，对行走过程中经历的事情毫不关心？

经常匆忙参加活动，实际对它们并不十分关注？

过分关注自己希望达到的目标，但对实现目标正在采取的行动心不在焉？

对自己正在做的事情不太关注？更多地生活在自己的脑海之中，而不是现实之中？

很多时候我们好像是不自知地机械的完成手上的事情，

等回过神时，什么也没有留下。

当我试图消除自己的感受或者陷入过度的思考时，

又非常容易陷入痛苦或焦虑的恶性循环之中。

要喝更浓的咖啡，更烈的酒；

要看更劲爆的视频，炫酷的电影；

要吃更辣的食物，闻更刺激的香水。

我只能通过更强烈的刺激，才能唤醒五感。

虽然可能只有一瞬间，

但那一瞬间才感觉自己还活着，

在这个世界里找回了自己。

03

我又回想起我3岁和18岁的时候。

那时候的我，

可以细细地品味妈妈做好的每一道菜；

可以耐心地欣赏电视里的每一个动画；

可以安静地听完朋友说的每一个故事；

可以灵敏地嗅到路两旁的每一处花香；

可以愉悦地接触每个微不足道的事物。

那时候的我，

是如此的简单，

是如此的安静，

只是用我的五感在感受快乐。

《北斋语录》

北斋说，

要仔细看。

他说，要注意观察。

他说，要保持好奇心。

他说，观察永无止息。

他说，万物都有生命—

贝壳、建筑、人、鱼、山脉、树木。

木头有生命。

水有生命。

万物都有自己的生命。

万物都生活在我们心中。

他说，与你心中的世界一起生活。

他说，无论作画，还是著书，都不重要。

无论观看木头，还是捕鱼，都不重要。

无论坐在家中观看阳台上的蚂蚁，还是在庭院中观看树木花草，都不重要。

重要的是，你要关心。

重要的是，你要感受。

重要的是，你要观察。

重要的是，你要真实地生活。

满足是真实的生活。

工作是真实的生活。

满意和力量是真实的生活。

安详是真实的生活。

他说，不要害怕。

观察，感受，让生活牵着你的手。

让生活永驻你心。

期待重新遇见我自己。

☆ END ☆