知行9组 魏瑄
参加今天班会学到一下内容：
1.感觉婧云分享《父母的语言》需要我去看看，家庭教育类书籍我的喜爱。
2.很多人的金句，我觉得读了特别有感触，比方高百宁《非暴力沟通》非暴力沟通，让我们不断去辨析，自己究竟是渴望连接，还是渴望控制？
程姝+《次第花开》有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。
我之前是一个控制感强的人，在处理关系的时候总是要处于控制者的地位，《非暴力沟通》我看了有10遍，才逐渐去掉我身上喜欢评论的毛病、和别人沟通贴标签习惯，现在想想原来的我自己都觉得过分！
原来的我，心情不好就购物，买好多衣服，好多自己不需要的物品，可是我还是发现自己很迷茫，不满意自己现状，物质的充裕好像抵御不了内心的恐慌，原来是自己内心的事情，2016年我开始学习，我感受到了学习、读书带给我的快乐，我需要治愈自己，和自己链接，好好爱自己。
“一定要找个，能让你的心静下来的人，从此不再剑拔弩张、左右奔突；也一定要找到，那个能让你的心精进起来的人，从此万水千山、世世生生。”莫名的就喜欢这句，我的解读只有自己可以伴随自己一生一世。因为要接纳别人和自己的不同，最懂你的人还是自己。
.杨欢+源于《易经》的启示：顺则谨慎而为，坚守正道；逆则满怀信心，勇克时艰。这句话其实特别有力量，逆境时候要满怀信心，做好自己。遇到顺境的时候，一定要谨慎行事。对于一个遇到逆境就否定自己的人，一路走来真的很辛苦，现在也觉察到，内在力量感很重要。
3.今天9组朗读金句，杨欢上麦我听不到，我以为他那边有状况，我就直接上麦替他读了。他微信告诉我，他读了，好吧我又添加一个瑕疵，不过我接纳自己行为，出发点是帮助别人。以后可以文字询问下其他人能听到吗？看看，我又以自己的视角决定了全局。不过，我不会再责备自己。
本次班会感悟，又和自己链接一次，感觉非常好。
第五次班会参后感
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