今天参与了一个阅读小活动，是一个机构给许多孩子们设计的活动，我有些兴趣也扫码参与成为了其中的一个参与者……
今天是开营第一天，首先介绍了腹式呼吸法，鼻子吸入肚子鼓，稍憋气停留几秒，嘴呼出肚子瘪。为了促进脑部思维清晰，放松心情。
然后是左右的眼部训练两分钟，两分钟时间老师放了一个轻快音乐，练习只眼睛动，从1依次看到12，再从12看到1，最后闭眼休息片刻。
之后是自主阅读时间。
我选了一本买了很久没看的一本书《向前一步》。
今天只看了导言部分，作者第一次怀孕行动上和生理上都有许多不适也不方便，因找停车位而引发了一些为孕妇争取公司停车位的一次争取，结果成功了，从而引发了一系列她对社会中许多地方对女性权益的思考和争取的想法，由此有了她写这本书的后边内容的观点……
最后在群里老师分享的链接里打卡，针对今天的自主阅读内容通过文字和语音打卡，做以简单分享。
愿后边参与中能把这本书看完，并提高阅读等速度和方法，哈哈当了一回小学生……
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本文标题：阅读小活动开营第一天
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