1、早睡早起，充足的睡眠是一天工作质量的保证；晚上十一点至凌晨一点必须保证入睡，才有利于身体健康
2、尝试并坚持晨读，一日之计在于晨。早晨精力集中，有助于更好的记忆
3、坚持每天锻炼身体，可以尝试慢跑等有氧运动，提升自身抵抗力。健康的身体是工作的本钱
4、坚持每天读书至少半个小时，提升阅读量，陶冶情操
5、尝试学习自己专业外的知识，拓展视野，提高知识面
6、坚持每天做手帐和日记，记录每天的点点滴滴
7、每天多吃点水果蔬菜，补充维生素
8、给自己定目标，做计划。做个有规划的人
9、远离无效社交，做好自己
加油，可爱的人er
我们共同努力＾０＾~
图片发自简书APP
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大家都在努力变好 我也要更加努力
遇到任何事情 都请换一种方式思考 今天也要加油
本文标题：努力变好
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