01 警惕爱情中的“无我”状态
当你和对方感到无限亲密时，你时时刻刻都想和对方在一起，你们可能会觉得彼此融为一体，就像两块橡皮泥，被揉在了一起。
这是一种特别幸福的感觉，但是也隐藏这一些危险。
在这种状态下，如果你没有意识到这种危险，你很有可能会“失去自我”，在这段关系中没有一种明确的“我是谁”，“我想要什么”的概念。
《胭脂扣》为爱留在人间的女主
而“失去自我”则会让你容易对对方“过度依赖”，在“过度依赖”的状态下，你可能：
1.害怕与对方产生冲突，导致很多问题无法及时沟通与讨论；
2.一味地迎合对方，而不考虑自己的需求和愿望；
3.你有一种感觉：“我的情绪被Ta掌控着”；
4.你的所有注意点都在他身上，而对方也会感到“窒息”；
5.没有办法自己独立思考，有什么问题必须先和对方说。
《色戒》中的王佳芝
同志们，亲密的爱情让人感觉无比幸福，但这时候头脑里也一定要有一种清晰的概念：“我先是我自己”。你可以：
1.尽管有个爱你的Ta，但有些事情也可以自己一个人去做。
2.时刻问问自己对这段爱情的感受。
如：“这段时间，在这段感情中，我最喜欢的地方是？”
“这段时间，在这段感情中，我想要改变的地方是？/我觉得对方需要改变的地方是？”
3.给自己找一个与对方无关的兴趣。
4.给对方释放一点私人空间吧！
02"假如Ta爱我，Ta就会看出我的愿望”
当你这样想时，思考一下“你能看出对方的愿望吗？”
你能看出对方“希望Ta不要再让我猜Ta的想法了”的愿望了吗？
有的时候，常常想让对方猜我们的想法，反而会徒增我们的消极情绪。 如果对方猜中了，你很开心，如果猜不中呢？你是否开始生闷气、准备好冷战了？
冷战是伤害关系的一大利器
这样反而会让对方感到莫名其妙，也会让对方时刻处于一种焦虑的状态中，这不利于一段关系的发展。 因此有什么想法、有什么愿望不如直接提出来吧！
03少用“你”，多用“我”
“你怎么这样！！！”
“你应该这样做！！！”
“你应该听我的！！！”
“你怎么可以这样！！！”
你听到这样的话，有什么样的感觉呢？
听到指责，大部分人的第一反应都会想要去争论、争辩。
如果你的伴侣常常这样和你说，或者你常常和你的伴侣这样说，你们可能会常常陷入“权力之争”吧！
这个时候，我们不妨把“你”改成“我”？
“我觉得xxx”
“我认为xxx”
“我想xxx”
问题不在于谁是正确的，
而在于每个人都有权
“爱怎么想怎么想”。
当然，并不是每个人都需要执着于寻找人生中的另一半，
我们自己给自己带来的快乐，
也会像别人带给自己的一样多。
自己也可以爱自己
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