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谬误系列:当下谬误

谬误系列:当下谬误

作者: 扑完火的蛾 | 来源:发表于2018-03-02 14:20 被阅读0次

我从来不认为半小时是微不足道的很小的一段时间。--艾森豪威尔

最近有一些书在讲如何让我们整理自己的空间,比如《断舍离》,《极简主义》,《极简力》等等呼吁我们要轻生活的书籍以及一些生活理念。

但是在整理了我们的杂物之后,“杂事”还是一样多。最近听了刘轩老师的课程,颇有感触,故写此文与诸君共勉。

我们今天来处理一下当下的杂事。

我们一天的所做的事情,大致可以分为四个象限;在一个轴,我们有急迫或者不急迫,在另一个轴,我们则是有重要或不重要。

艾森豪威尔宫格

这个四象限被称为Eisenhower Matrix,因为美国五星上将艾森豪威尔用这个方式来规划他的每一天。

1:基本上,对于急迫并且重要的事情,我们就要Do,尽快做。

2:不急迫但重要的事情,我们需要Decide,决定什么时候去完成它。

3:急迫但不重要的,我们需要Delegate,把事情交代给别人做。

4:最后不急迫也不重要的,我们需要Delete,根本删除这个事项,不要去做。

但是一般人根本无法按照这个方法来做事,为什么呢?

因为我们通常都卡在【急且重要】,所有的事情都显得很急迫,不仅急迫,而且都感觉急迫又重要。即便是不重要的,也都很重要,因为除了你之外,也没有人能帮你做,是不是?

于是,我们大部分的时候,都处于“急迫”的状态,每天都有新的事情加进来,每天都在救火,这是因为工作学习难以排序。

还有另一个现象,就是你好不容易有一点自己的时间了,可以做一些重要但不急迫的事情,例如对你未来有帮助的长期计划。但这时候,偏偏有朋自远方来,约你吃饭;你的好友突然微信来说附近有家店,打折大酬宾,一起去败一下好不好?或者另外一个朋友打电话来说,买了两张演唱会的票,被另外一半放了鸽子,请你陪我一起看好不好。这时候,特别纠结,是不是?

这个叫做Hyperbolic Discounting,【当下谬误】或【现实谬误】,也是行为经济学的基石概念之一。

这个概念是说,我们的大脑会认为时间上越靠近我们的事情越重要,尤其是一些事情发生在 “当下”,“机会难得”,又有“时间限制”的时候,重要性就会显得大很多。

所以当你看到一家店挂出 “限时特卖”的时候,就会比较有冲动走进去看看,是同样的道理。

我们生活当中永远会出现这些机会难得,时间有限,又必须把握当下的事情,这就是【当下谬误】所造成的影响,也让我们很难完成该完成的计划。

好,所以如何对抗【当下谬误】呢?

这个我们可以来参考一个三千年前的古老传说,也就是古希腊国王尤利西斯的故事。

传说中,在特洛伊战争返乡的途中,尤利西斯知道自己的船即将要经过赛壬(Siren)居住的岛屿。据说,凡是听到赛壬天籁般的歌声的那些水手都会丧志的把船驶向那个小岛而沉亡。但尤利西斯忍不住自己的好奇心,他很想要听赛壬的歌声,又知道听了就要命,所以呢,他就做了一个安排:他命令手下的人把他捆绑在船的桅杆上,设好航行的方向之后,就跟手下说,你们就照着这个方向拼命划,要用蜜蜡封住自己的耳朵,不准偷听,而且无论我怎样反抗,怎样哀嚎都不要理我,如果我挣扎,就要绑得更紧。于是,他们就这样度过了凡人无法抗拒的诱惑。

尤利西斯和赛壬

尤利西斯很清楚,当他听到赛壬的歌声的时候,他就不会是他自己了。所以,理智的他就与未来不理智的他做了一个约定,【当我未来失去判断力的时候,你就要为我做判断】,这就叫做【尤利西斯合约】,【Ulysses Contract】。

那你也可以给自己设一个尤利西斯合约,怎么做呢?

趁你头脑清楚,意志力强的时候来做好规划,设好关卡。举例来说,如果你想去健身房,但往往会偷懒,那就事先跟好朋友约好在那里碰面,这样当你感觉想偷懒的时候,就会有另一个压力,也就是不能跟朋友爽约的压力促使你要去完成这个计划。

我自己最常用的一种尤利西斯合约,就是在前一天晚上写下隔天早上第一个要完成的工作,那通常会是 “重要但不急迫”,而且对未来有帮助的事情,所以我会拿一张小纸条,就是一个便条纸,而且上面我还会写上【合约】两个字,并且写下隔天早上要做的那一件事,把这个纸条放在床头柜上,放在一杯水旁边,隔天一醒过来,先喝这杯水,然后再看这张纸条,刷牙洗脸暖身之后,就去到我自己可以专注的空间,先做这一件事而且就这一件事。我发现,这是一个非常好的自我管理方法。

Toni的合约

今天希望你也可以试试看。要跳出【当下谬误】的陷阱,就是得要在谬误出现之前做好跟自己的约定。

很多同学抱怨说根本没有时间背单词,因为单词其实就是一个重要但不急迫的事情,但是它对于你的未来很重要,是一个不能马上看到明显进步的努力。大家可以利用今天学习的方法尝试着把类似于背单词的事情加入到你自己的【便条】上。

千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。—刘禹锡

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