沟通上有7种谬误
1.完美谬误
2.赞同的谬误
3.应该的谬误
4.过度推论的谬误
5.因果的谬误
6.无助的谬误
7.灾难性的谬误
如何理解这其中谬误呢？
1.完美谬误
接受完美谬误的人，就相信自己是在某一地方是非常完美的和无所不能的。但是如果某个环节出现了不完美，他们会为了得到别人的认可与重视，给予厚望和深切渴求的人会尽量让自己看上去完美，但是，这种欺骗的行为代价很高。如果让别人发现了你的欺瞒行为，他们会视你为骗子。即使你的行为没有被揭发，这样的行为会让你耗尽心力。因此你得到的快乐是很少的
2.赞同的谬误
持有赞同谬误的人，认可得到别人的赞同是生活上不可或缺的事，并十分向往得到所有人的赞同。接受这种思想的人会耗尽心思和难以自信的时间从他人身上寻求赞同，甚至牺牲他们自己的原则与辛福也在所不惜。接受这种谬误的人会导致某些荒唐至极的可笑情形。如：
“你甚至会因为一个不喜欢你的人不赞同你，而感到焦虑。”“你会因为别人做错事而感到焦虑。”等等不健康的心理
3.应该的谬误
应该谬误是指不能区分“是什么”和”应该是什么“。想象一个对这个世界满腹牢骚的人，你就可以看到其中的差异。如：
周末应该不会下雨。人类应该长生不老。钱应该长在树上。我们应该会飞。
我的朋友应该更善解人意。她不应该如此独断专行。他们应该更友善。你应该更努力工作。等
4.过度推论的谬误
包含两种类型。第一种出现在我们基于有限的证据而做出推论。第二种发生在我们夸大缺点的时候。如：
第一种：我真笨！甚至不知道如何把音乐下载到手机里。我算什么朋友！我居然忘记了今天是我朋友的生日。
第二种：你从来不听我说。你总是迟到。我无法思考任何事。等
5.因果的谬误
基于一种非理性的信念，即认定情绪是由他人而不是一个人的自我内言引起的。如：
探望朋友或者家人是出于义务，而不是一份想要看他们的真诚渴望。当别人的行为打扰到你的时候，你仍然保持沉默。等
6.无助的谬误
指生活的满意度收到超过你能控制的压力所决定的。不断地视自己为受害的人。如：
”我生性害羞，我想变得外向，但是没有办法。”“我不能告诉上司他对我的要求太多，如果我说了，我可能会失去工作。”等
7.灾难性的谬误
抱着灾难性谬误的人会杞人忧天，他们认定假如某件糟糕的事可能会发生，那么它就一定会发生。如
“假如我邀请他们参加宴会，他们或者会不想来。”“假如我为了解决一个冲突而公开表示意见，事件可能会弄的更糟。”“假如我去应征一个我想要的工作，大概不会被录取。”“假如我告诉他们我的真实感受如何，他们也许会嘲笑我。”
我们一旦开始设想这些谬误，自我应验就会开始建立。我们就会因为想要证明自己的想法是对的，从行为到语言上，都与自我认知的谬误一致。从而导致，成为真正的谬误。
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