在这个飞快进步发展的今天，很多人都太着急了，着急看到结果，着急看到明天，着急看到明天的明天却忽略了美好的今天！
一个人在瑜伽垫子上是什么样子，在生活中就是什么样子，这句话一点都不过分，常常会有很多学员在初学瑜伽时，总是过于追求高难度体式，到最后把自己身体留下了一些伤害，总是去攀比，总是去看别人做得多么，多么的好，去羡慕，去仰慕！
其实根本不用自己，记得三毛在自己作品里写到，真正的高贵不是优于别人，而是优于昨天的自己！ 我也想对我的学员说，刚开始，请允许身体做不到，重要的是我们在练习时候的感受，多去找到自己的觉知，人醒的一天16小时，但真正花在自己身心上的时间不到16分钟！ 甚至很多人已经多年没有和自己对话了！时间一长，她把自己搞丢了！
而瑜伽，就让让你找到回家的路，找到身于心的结合，心无灵的结合！ 瑜伽吧 我的朋友，在有效的生命了，多和自己的身心灵待在一起才不算是浪费！
天下武功唯快不破，天下瑜伽唯慢不破！朋友，给身体一点时间，一切随之而来，心怀感恩 一路前行
网友评论