亚健康不是病，白金领人群面对亚健康如何调理？

亚健康不是病，白金领人群面对亚健康如何调理？ 在我们人体这个精密的“仪器”在运行的时候，机体有三种状态，第一种状态为健康，第二种状态为疾病，介于两者之间成为第三状态或亚健康状态。从当前的大众健康状况来看，处于亚健康状态主要是中年人。有人将亚健康状态称为“半健康”、“病前状态”、“临床前期”、“疾病先兆”、“灰色状态”等，有些医学专家则把亚健康归结为“似病非病，易病未病，无病乃病”状态，或称没有疾病的虚弱状态。研究显示，在我国，中年人群中约有15%的人不健康，15%的人非健康，其余70%的人处于不同程度的亚健康状态。引发亚健康的原因是多方面的，如饮食不科学、作息不规律、缺乏运动等。调查显示，女性亚健康状态的发生率高于男性，脑力劳动者高于体力劳动者，中年人群发病率高。而面对亚健康状态，一方面，我们需要改变心态，调节身心；一方面，我们要变被动休息为主动休息，学会用积极的办法改善既已形成的“恶性循环”；另一方面，我们则要寻求食药的帮助，而人参又是诸多食药中的佼佼者。现代研究已经证实，人参能够从多方面对机体进行调节，帮助机体从疲惫中解脱出来，有人称人参是能够帮助我们在激烈竞争中取胜的“神草”。人参对亚健康的治疗作用涉及多个方面，比如人参可以直接改善患者的某些症状，也就是直接治疗作用；再者，人参可以通过对机体整体的调节，如通过提高机体的免疫力，改善内分泌等，提高机体自身调节能力，达到祛除不适症状的效果。人在长时间紧张的脑力劳动之后，大脑皮质的兴奋和抑制过程失去平衡，导致神经过程的疲惫性升高。在主观上会出现头昏脑涨等不适感，在客观上表现为烦躁、记忆力减退、智力迟钝、容易发生差错等。人参在短时间内就可加强大脑皮质的兴奋和抑制过程，表现为既可以使人的智力活动增强，并可提高工作效率，降低神经的疲惫性又不影响入睡的容易程度和睡眠深度，并且较长时间小量服用（几个月），这种作用也不会减弱。就是说人参既可以使大脑皮质的兴奋性得以改善（增强兴奋过程的灵活性，降低兴奋过程的疲惫性），又可使大脑皮质的抑制性有所增强（使抑制过程容易集中，且分化更完全），从而使兴奋和抑制趋于平衡。服用人参及其制剂后，可以明显改善人的记忆和分辨能力，且可以使脑力劳动的效率提高，疲劳减低。近年来的人参皂苷单体提取剂更具针对性，如今幸人参胶囊，能增强机体的免疫力，在生活、工作、学习压力中保持更高的耐受能力。随着健康中国的口号喊响，大家也越来越注意健康状况的提升，而在这时方法最为重要。亚健康与疾病只是一步之遥，我们只要掌握人参及人参制剂合理适量的原则，就可以让我们在生活和工作学习中保持良好的状态，增强我们的竞争能力，让我们在激烈的竞争中取得优势。