作者 中山大学附属第六医院肛肠外科 彭慧转载（文章来源于网络，如有侵权，请联系我们删除)
这是一位癌症患者，通过治疗和自我康复基本达到了正常人的生存状态，在此供各位康复人士参考！
忠告一：选对医生选对医院最重要
特别是在初次治疗时，尤为关键，有时就是第一步错了就步步错，难以弥补。
忠告二：中药必不可少
要懂得中医常识，懂得养生之道。中西医结合，已经被证明是治癌最佳必由之路。手术、化疗、放疗等西医三板斧，现在看来，还是必须的，少不了的，是最有效解决办法，中医中药在抗癌过程中，有其独特作用。
特别是在西医停止时的康复期，中医中药对身体的调理复原作用，是非常重要的。
忠告三：病前向左，病后向右
一个人无论是因为什么得癌病，仔细查找起来，还是跟自己的生活方式承受压力等方面有一定关系。得癌症的客观条件不可改变的情况下，我们能改变的就是自己。
既然病了，一定是在某方面做错了，那么要健康，就得改。怎么改？就是按照病前的做法相反方向去改。
以前追求完美，那么就别追求了，以前喜欢熬夜喜欢呼朋唤友，那就别熬了，安静点。
以前喜欢揽事当强人，现在就少揽事，当个弱者也好的。其实，当了癌病病人，一定要面对落差，面对巨变，承认自己是弱者，弱势。
改变自己的价值观世界观人生观，学学老子，懂得柔弱胜刚强的道理，了解了解宗教，过简单圣洁生活。因为，这样的做法，才是最有效地调节身心的办法。
忠告四：攘外必先安内
当年老蒋提出这个战略时，被骂得一塌糊涂。其实，这是非常重要的战略。尤其是对于癌症病人。所谓攘外必先安内，就是一定要把自己的家庭关系，家庭氛围搞好，别让自己后院起火。
家庭是自己最稳固最重要的后防基地，如果家庭出现不稳，就变成了外面战争，后院战火。两线作战，那一定是焦头烂额的。因为抗癌就是一场战争，而且是长期的持久战消耗战，后防的支持支援坚持至关重要。
忠告五：找到适合自己的健身办法
得了癌病，一定要想办法健身，当然这种健身是要适合适度适宜。要根据自己身体状况、生活条件、个人习性、时间安排，找到最适合自己的健身方式。身体一定需要锻炼的，运动一定是有益的。
忠告六：乐观起来
喜乐的心是良药，忧伤的灵使骨枯干。人生的确是苦多于乐，对于癌病病人，尤甚。但是，如果沉湎其中，那只能是苦上加苦。要懂得怎样离苦得乐，苦中作乐。
最关键的就是放下对死亡的恐惧，对老小的过多牵挂，对前景的悲观绝望。无论处在什么样光景，都不要丧失对生命的信心。无论何时，都不要让恐惧和忧伤占据自己心灵太久。
其实，人生最大的忧伤，无非就是死亡。而死亡是人人都必然的，自己何必因此恐惧呢。如果有了信仰就会知道，死亡只是一个阶段的结束，另一个阶段的开始。那就更是没有恐惧了。
家中老小，其实每个人都有自己的命，他人能做的都非常有限；而前景，谁知道未来会怎么样呢，我们何不把一切都当做一场悬疑剧来看呢。享受过程，比看到结局更有趣。
忠告七：合理安排好自己的钱财
抗癌是一条漫长持久消耗战，需要多少钱，谁也说不清。所以，在能多赚点钱时，就多赚点，能节省时就节省点。要尽量把自己有限的资金用到刀刃上，轻易别干孤注一掷的事。所谓手中有粮，心中不慌。弹尽粮绝，让很多人丧失最后机会。
忠告八：做自己生命的主人
很多人得癌后，喜欢把自己交给家人去处理，自己当甩手掌柜。我个人是不赞赏这样的。自己的病情自己最好要比较清楚，该怎么去做自己要有主见。因为生命是自己的，只有自己最清楚。
忠告九：做个好人，做点好事，去帮助他人
患了癌病，最容易丧失的就是自我价值感，觉得自己完全没用，纯粹等死。如果能做点好事，能帮助他人，就完全可以改变这样的心境。
做些公益事，为癌症病人服务，虽然，忙碌了许多，但是，想到有人因此得到安慰帮助鼓励，就觉得自己做了非常伟大的事情。而自己只做了点小事，却得到那么多朋友的温暖、鼓励、支持，这也让自己重新认知自己的价值。被人需要的越多，价值越大。
这样的快乐，是他事无法比拟的，也是其他途径无法得到的。这反过来，让自己得到了无穷无尽的快乐。
彭 慧
副教授、副主任医师、外科学博士、硕士研究生导师
中山大学附属第六医院肛肠外科副主任
肛肠精益塾-群主
【社会兼职】
中国中西医结合学会大肠肛门病专业委员会青年委员副主任委员
中国医师协会肛肠专业委员会医师考核分会副主任委员
世界中联肛肠病专业委员第三届理事会理事
中国医师协会肛肠医师分会委员
中国医师协会结直肠肿瘤专业委员会第一届经肛门内镜微创手术专业委员会（学组）委员
中国抗癌协会大肠癌专业委员会TEM（经肛直肠微创外科）学组委员
广东省中医药学会肛肠专业委员会常委
广东省医师协会胃肠外科学医师工作委员会委员
广东省临床医学学会华南名医联盟医学专家会员
European Journal of Gastroenterology & Hepatology
Techniques in coloproctology 审稿专家
【医疗特长】
主攻肛肠良恶性疾病的诊断与治疗，擅长盆底疾患、顽固性便秘、复杂性肛瘘、痔、肛裂及结、直肠良恶性肿瘤的诊治。
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