有人留言问：作为一个上班族，每天可支配时间有限，还要业余学编程，时常感觉累、精力有限、拖延动力缺缺，怎么破？

什么情况下会拖延，是因为你打从心底不喜欢做这件事，所以才没动力，需要先解决喜欢的问题。然后喜欢做这事，又被很多事弄得没力气就把事情拖延，这是第二种拖延。

我处理第二种拖延，每次只解决一件最紧迫的事，那件事解决了，顷刻间你的压力就会下降大半。

比如对我来说，每天3小时代码是最紧迫的事，不写我就会感觉特别萎靡，这事不做，别的事做再多也感觉不好，那就先只做这一件事。做一个月，养成习惯了再增加新内容。

别逼自己完成一长串计划，甚至把计划细分几点几分到几点几分做什么的那种，那种计划完全不靠谱，而且那样的控制才是创造一连串挫败的根源。

我今天介绍的aTimeLogger，用意完全不是让你精确掌握时间支配，而是为了给你做这件最紧迫的事以动力。每记录一次就会给下次记录带来动力和成就感，习惯用它，会为形成习惯带来帮助。

01.时间有限，但每日都干些什么？

我是每天6：30下班，9：30睡觉，下班后的时间严格算起来有3小时。2小时看专业书，编程书、中医书两天交替看。有时候在家看不进书，就会跑出来坐在饮料吧看完回家。

另外1小时吃饭、洗漱、面膜、按摩、听喜马拉雅音频节目，午休时追剧。当然早睡就会早起，早起多出来的1小时也用来做这些。

下午3:30点就把活干完，之后3:30点到6:30点，3小时码代码时间。只工作日写代码，周末两天会完全空出来。工作日的每天我会在朋友圈打卡发“每日临摹”的小视屏，就是我3小时代码时间做的一小段功能，算是公开的督促。

周末两天写文章、做笔记，把写在手帐里的阅读笔记，扫描到印象笔记去整理，看看能不能总结成文章。然后看小说出去透透气吃美食、和朋友约或回家看父母。即是我的日常。

02.归整你的“日常”，做成常用分类

我的日常无非是医学、前端、阅读、写作、玩乐这几项，我将这几项做了自己常用的分类，就是下面这样。

在正式使用aTimeLogger之前，我花了好些时间来适应这个工具，包括要记得点开去记录，及设计这具体的八个分类。

需要注意的是，首先做分类切记不要报理想化的目标，不要想着自己将来会做什么？而是着眼于自己的现在，归类现在的自己日常生活最常用的分类。

其次，我没有像别人那样把工作、吃饭、睡觉、淘宝、交通、刷朋友圈之类都写上去，不是非要24小时都记录，而是挑了我觉得有意义几个小时，设计成我常用的分类。

如果你想使用这个app，我会建议你好好设计自己的分类，四个字四个字的美化下字句，而且设计的分类首先要具备意义，是有价值的事才记录时间，不只为单纯看时间花费在哪？更为给自己带来激励。

第四、分类之间界限要清晰，比如设计学习、视频教程这两个分类是有重复的地方，设计学习也包括设计类的视频教程学习，所以做分类时要清楚分类的边界在哪？你可以在评论区留言告诉我你的分类，我帮你看看。

03.习惯计时，形成统计图表

我从开始接触这个app，到正经在用，可是费了不少时间，虽然只是打开app，点点对某些分类进行计时，这么个简单的动作，习惯做可不是件容易的事。

为什么不能习惯去计时呢，误区就是，心里总是想着要空出大段的时间来专一做一件事，其实大可不必，随时计时随时停止真不妨。

这是我9月初几天的记录，上个月我[前端研习]时间22小时，完全不到理想的60个小时，[读书不止]17小时，页面做了4个。

大致可以估计5小时做一个页面。看看背背快一百页书，一本也没看完，做了4篇手帐笔记。知道的如此清楚都是这个app的功劳。正是因为知道上个月差在哪，这个月就知道该补充哪。