自从健康体检结果出来后，先生便陪着我晚饭后快走锻炼，坚持三天了，感觉有了微妙变化，走起路来笨重感减轻了。我是一个喜欢宅家的人，喜欢安静的人，讨厌嘈杂、吵闹的地方。
我胆固醇超高，同事劝我赶紧运动起来，他运动一个多月了，效果很明显，让我把运动当作治病对待就有动力了。不然，体检指标高下去很危险。今天，还教给了我几个运作，再三叮嘱我一定要快走。
夜晚的公园真热闹。散步的、打羽毛球的、打太极拳的、跳舞的……各寻各的乐趣。大人小孩、高的矮的、胖的瘦的三五成群，有的慢悠悠，有的急匆匆，都在享受着夏夜吹来的清新晚风。
从现在起，坚持运动吧。拯救身体，拯救生命。让自己变得强健起来，抵抗疾病侵袭。
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