这些天都是十一点之前睡觉然后自然醒，这种生活方式给了很多好处，一个是能保证每天自然醒，还有一个是能够起的比以前早，在上班之前做一些有意义的事情，醒来后通常是先喝热水（我买了一个特别保温的水壶，能够保温十二个小时以上，晚上下班前打好热水），如何感受生命的存在？清晨自然醒后一边看书，一边喝下热水，能够感受到热水从胃到肠，这种感觉很美妙。还有一个好的习惯是晚上喝祛湿的粉，这种粉是由各种杂粮研磨制成，暂时还不能看到带给我的好处，希望将来能够看到。一直读的枪炮，病菌与钢铁给了我启发，从古到近能够被人类驯化的粮食种类就那么几种，五谷杂粮是古人的智慧，现代人吃了很多精加工的食品，需要多吃一些粗粮，这是从身体的自身进化角度考虑的。希望这种思考问题的方式能够在其他方面给我更多的指导。
贾樟柯的电影手记一卷陆陆续续也快要读完了，还是得到很多启发的，摘录一点贾樟柯对电影的思考。
“关于商业电影，问题在于它的操作模式里面有一种法西斯性，它破坏了我们内心最神圣的价值，这个才是我要批评的东西”
“在大片运作过程中，它所散布的那种价值观同样危害极大。这种价值观包括娱乐至上，包括诋毁电影承载思想的功能等等“
"问题在于《英雄》它不是没有哲学，而是处处有哲学，但他是我们非常厌恶，很想抵制的那种哲学。可当面对批评时，他说我没有要哲学啊！你处在谈”天下“的概念，那不是哲学么？你怎么能用娱乐来回应呢？这样偷换概念，说明你已经没有心情来面对一个严肃的文化问题。这是很糟糕的”
“大片的制造者们始终强调观众选择，市场的选择，但问题是，市场的背后是行政权力，至于观众的选择，其实观众是非常容易被主流价值观所影响的“
大片的原罪在于它的反现实性，这种反现实性会走两个极端，一个是娱乐大众，娱乐至上，还有一个是进行某种思想宣传（最近很火的厉害了我的国）。好的电影是能反应对生命和时代思考的电影。反应历史的电影（比如敦刻尔克，。。。。。。。
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