宇宙之女_王涵钰
2018-03-10 23:50 · 字数 488 · 阅读 8 · 日记本
生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1每天与妈妈都有链接，电话或者视频，如果信号好基本上都是视频。每天交流的话题就是：吃过了吗？在忙什么？身体咋样？生意怎么样？家里的每个成员都要问一遍。哈哈……习惯了妈妈的交流，熟悉的声音，亲切的口温，对我的关爱呈现在生活中的点点滴滴，而且这种关爱很多年从没改变过，在妈妈的眼里，我从没长大过。我幸福、我接纳，这就是生命的陪伴！感恩妈妈用她的方式陪伴着我！
2今天儿子叫我陪他去看电影，刚开始我有情绪，都要中考了，竟然还有时间看电影？而且我的工作还没完成，也不想去。这些心语不断的在大脑里穿梭，安静，安于当下，此刻的情绪是否支持到我和儿子的交流？回归愉悦的心情。问儿子看什么电影？儿子说：厉害了，我的国，听儿子说完我开始平静！喜悦油然而生，此刻我看到了对儿子的行为，我还是有标准、有要求的。感恩儿子的陪伴，让我真实的体验情绪背后的声音！
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