北京德胜门中医院胃肠医师吴斌儒指出，胃出血多是由于胃肠溃疡性疾病造成，引起因素有很多，比如饮食不规律、工作劳累、情绪异常等都能导致胃病加重，进而可能导致胃出血。想要病情好得快就要及时做好保养，对此有人问胃出血患者如何保养呢？胃出血的危害有哪些呢？
一、胃出血患者如何保养？
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1、保持充足的睡眠
胃出血患者平时工作应该避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2、软化饮食、禁忌粗糙
进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血，饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。
3、情绪轻松、不要紧张
科学证实，不良情绪同样可诱发胃出血。要注意保持情绪通畅、乐观开朗。
4、禁忌饮酒、合理用药
避免接触和进食对肝脏有损害的毒性物质，如酒、某些药物及化学品等。阿司匹林应谨慎使用，以免诱发消化道黏膜出血。
5、注意食物的选择
(1)、刺激性的食物
辣椒、咖啡、酒、肉汁、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。
(2)、酸味食物
酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，建议於饭后摄食，空腹摄取若会造成胃部不适则不宜。
(3)、产气性食物
有些食物(如蕃薯、芋头、黄豆等)容易产气，可依个人的经验(是否造成胀气因而疼痛)决定是否应摄食。
(4)、炒饭、烤肉等太硬的食物
年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物、冰品类食物及汽水，常会导致胃部的不适，应留意选择。
(5)、粗纤维多的食物
如谷类的麸皮、水果的皮及种子、蔬菜中的粗组织等，如果牙齿健全的人，应细嚼慢咽。牙齿不好者，仍应注意。
二、胃出血的危害有哪些？
1、发展成食管胃底静脉曲张
胃出血病人一般都会发展成食管胃底静脉曲张，如果再食用粗糙食物、情绪过度刺激，食管胃底的静脉血管爆裂就会发生大出血。
2、导致胃部疼痛
轻度慢性胃出血，一般导致胃部疼痛，不是很疼。一般饿的时候会更痛，严重的是剧烈疼痛，会嘴唇发白，脸色发白，抽搐。
3、出现低血压或休克
急性大量出血：出现呕大量新鲜血液，黑便或暗红色血便，伴随环境障碍和重度贫血，可出现低血压或休克症状，常需紧急处理，如延误诊疗常可导致死亡。
4、造成贫血
胃出血长期少量的出血会造成贫血，严重的话比如胃溃疡侵蚀胃壁的血管会造成急性出血量大会造成休克等危险情况。
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