晚上，忽然在群聊里看到李玟因阴郁症自sha去世的消息，第一反应就是难以置信。因为在我从小以来的印象里，她都是一个热情奔放、活力四射、满脸灿烂笑容的人，实在想不到，她居然会跟抑郁症扯上关系。
我是一个从来不关注娱乐圈消息的人，这么些年，极少看到她的消息，但少有的看到的几次，都是很正能量的消息。
比如说上一次看到她的消息，是在一篇v信文章里，好像是某健身帐号，说到她一直在坚持健身，还做慈善。
当时看到她的照片，也是蛮惊讶的！因为我很小的时候，就在电视上看到过她的歌舞表演，这么多年过去了，我都一把岁数了，可她看起来却好像跟以前没什么两样，还是那么年轻，身材也保持得那么好。
偶尔在电视上看到她，舞台上也都是满脸笑容、活力满满的样子。
这么样的一个人，居然会因为抑郁症自sha，你能相信？
不管信不信，消息就那么出来了，不由得你不信。
我想起了以前看到的别人给我发的一句话，大意是：不要看到人家笑，就觉得人家过得很开心……人家不开心的时候，哭的时候，又不会给你看到……
强颜欢笑吗？
笑只是一种表情，与心情无关吗？
好的吧！
人生在世，说白了，活得就是一个心情！
心情好，即使穷得叮当响，也可以开心得像个爷！
心情不好，纵然家财万贯、锦衣玉食，一颗心依旧无所适从！
所以，日常生活中，心情不好的时候，我总会在心里告诫自己：不要被影响心情，千万不要被影响心情，人生在世，输了什么都不能输了心情。
很多时候，事情本身并不能伤害人，是我们自己的心情伤害了我们。那些事搅坏了我们的心情，会对我们造成从心灵到身体、从身体到心灵，循环往复的伤害。
可那是抑郁症啊！是病，非普通的坏心情可比，也不是光靠开导和鼓励就有用的。
但是我私下里想：人若是时时刻刻注意保持心灵的平静，不让生活中的那些破事持续地影响自己的心情；始终保持警惕，不给负面情绪长久占据自己心灵的机会；认清自己，放过自己，不陷入深深地自我否定情绪中。那么，应该是可以避免陷入抑郁——心灵的炼狱——中的！
应该吧！
人一定要放过自己！
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