1:感恩今天开始开启停留在当下感恩的模式里，感恩我早晨睁开眼就开始感恩今天我活着，看到如此美丽的世界，感恩我的身体 感恩我的床，感恩我的卧具，感恩我的衣服，感恩我的拖鞋……面对什么感恩什么！就这样美好的一天就在感恩中开启了。太棒的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。
2:感恩我看到的世间的百态，人相，众生相，寿者相，都是我意识心的不同呈现，看到就好，清理自己的机会来了。感恩今天下午在那里2个多小时的疗愈清理和警醒于光。感恩所有。谢谢，谢谢，谢谢。
3感恩我看到清晰度对于人的影响太重要了，清晰度不够，人们就会在自己的心智模式里打转转，感恩婉婷老师反复给我们讲能量级数175和310的清晰度的区别，在实证，实修践行的路上，确实一步步的看到经验到清晰度的重要性，感恩我自己这方面的功课扎扎实实的做过去了，感恩婉婷老师，感恩我自己，感恩一切助我成长的缘份!如如不动，清晰目标就可以了。谢谢，谢谢，谢谢。
4:感恩我今日又有了新的了悟，再一次明白了《了凡四训》的重要性。功课做的再好，物质实相模板里（程序）你也得有，而改过之法，积善之方，就是修改程序，几年来，还是需要好好去做到，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，为与不为，全在起心动念。道理都懂，真正需要去恭行。感恩再次触动我，感恩时刻警醒自己。谢谢，谢谢， 谢谢。
5:感恩随缘不变，不变随缘，我做到了，只是觉察自己，其他的和我没关系，感恩自己在这方面有了大的突破，只是觉察自己，只是觉察自己，除我之外一切的人事物都是我成长的助缘。感恩今晚觉察到自己有时候在群里的话还是太多了！感恩我看到了自己还是有渡人的心，凡所有相，皆是虚妄，实无众生如来渡者，感恩我的警觉，今日起谨记之，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
6:感恩今日对于喜悦的体验和感受，无条件的爱和喜悦，感恩宇宙厚爱，感恩自己，感恩一切。谢谢，谢谢，谢谢。
7感恩琬婷今日分享：当你不再匮乏地要好，逃避恐惧不好，你就有地基盖幸福的大楼了！这是众生相，我需要好好的精进这个功课，破除对立，抗拒和评判。每个人都有想要好的，因为恐惧，抗拒和评判而想要好的和圆满具足，值得感和配得感而享受是有本质的差别，内在区分不清楚，稀里糊涂的去追求，稚嫩那个是竹篮打水一场空。祝福所有人都能内在有足够清晰度，祝福我自己牢牢立定在清晰度上，感恩我的婉婷女神。此刻祝福所有众生：身心富足，财富丰盛，心想事成，吉祥如意。
8:感恩外教老师，上课时我感受到你了强烈的思念家乡的感情，感恩和你的一份链接。对不起，请原谅，谢谢您，我爱你们。
9:感恩糖糖妈妈非常热心的为我的事想办法，感恩你总是为我考虑很多。对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们。
10:感恩今天美好的一天，非常开心，平静。活在当下，享受当下，远离颠倒梦想，究竟涅槃，只问耕耘，不问收获。老天的事我管不了，别人的事，我管不着，自己的事管好，感恩我改掉了以前看到别人跑偏了，走弯了，在模式里打转转就想拉出来的模式，感恩自己的成长。对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你。谢谢，谢谢，谢谢。
11：感恩我今天吃的食物，那么多的爱吃进了我的身体，感恩你们来到我的生命中滋养我，感恩吃到的都是最有营养的食物，感恩你们都是最滋养我身心的食物，感恩我吃到的食物都是我需要的食物，感恩让食物来到我身边的一切的人事物，感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩祖先的福荫，感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导，感恩同修关心帮助，感恩农夫辛勤劳作，感恩大众信任支持，感恩我们的食物，感恩一切相关的人事物，感恩我自己端来食物供奉一切有限无限，有缘无缘，有限无限的存在，其实是在供奉我那颗谦卑心，真心，敬畏心，感恩我好好的感受和念了感恩词。真心的感恩一切人事物对我的滋养。谢谢你们，谢谢，谢谢，谢谢。
12:感恩我生命中有那么多人在默默的爱我，我每天都在接受他们的祝福，关心和关注，而我可能从未好好关注过他们，也没有好好的去感受过他们的心，感恩你们从不告诉我你们多爱我，你们在用你们的方式在爱我，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。感恩我可以每天给大家送祝福，允许一切的发生，我只是送光，送爱，送祝福!
13:感恩今天买的桃子西瓜非常好吃，感恩西北阳光充足，这个季节正是瓜果飘香的季节，感恩我生在如此美丽富饶的地方，感恩这一方水土养育了我，感恩瓜果蔬菜滋养到这一方人们身体健康，身心富足，感恩天地万物滋养我们。谢谢，谢谢，谢谢。
14:感恩我有好身材，感恩我穿我的晚礼裙，感恩我的父母给予我好身材，感恩我的钱宝宝为我带来我喜欢的衣服，感恩钱宝宝带着爱来滋养我的生命，感恩我不是为了取悦自己，就是绽放自己，我值得拥有一切的美好，我值得享受一切的富足和美好！祝福所有人身心富足，财富丰盛，心想事成，吉祥如意，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
15:感恩感受到孩子们对我的爱，感恩感受到被我的爱滋养的孩子们那种幸福和喜悦，愿世间所有孩子都可以被爱滋养，愿所有孩子都被世界温柔以待。谢谢，谢谢，谢谢。
16:感恩我今天拥有一个美好的午休时光，感恩我的身体需要在这一段时间好好休息，感恩一切的安排都是如此完美，感恩我就专注当下，随感而应，不迎也不拒，不退也不送，对不起，请原谅，谢谢你们，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
17:感恩我的好多朋友和同修，默默的关注和陪伴，你们用你们的方式关心我爱我，感恩你们给我发来我需要的链接音视频，感恩太多的人，太多的事，太多的念头一闪而过，生命就是一部电视连续剧，一切都有发展剧情，而一切都在自己的手中，你可以修改，迎上去，不惧未来，不恋过去，一切就在当下，一切都在此时此刻的感觉里。逍遥娱乐吧！为一切的发生感恩神。
18:感恩今天一天的穿越，感恩太多的了悟和体验，感恩一直跟随大我的安排，感恩及时觉察，感恩从今天起实实在在的体验和证悟空性：即使我一无所有，我也只活在当下，感恩宇宙的厚爱，我准备好了，让暴风雨来的更猛烈一些吧。祈愿：世界和平，众生安康，晚安吉祥。
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