感谢这段可以放下一切来检视自己的日子，一个人，几本书，就这样可以到天黑了也不肯放下。
似乎找到了自己，并开始和自己死磕。
我为什么起不来？
原因1.睡的太晚2.睡的不好~
这周睡眠质量
躺下的时间已经是10点半，在刷刷手机，能闭上眼睛的时候是11点半，能睡着的时间12点半，又睡不稳，质量不怎么好。
如何改善？
1.9点上床
2.跑步
3.换房间
这周几乎天天跑步
这样下来，睡眠质量似乎提高了一些，但是早上，还是不想起，我再问，这是怎么了？！
思想斗争1
思想斗争2
列出行动3
列出好处4
和自己对话
和自己对话
这些程序过后，我还是想找出内心深处的声音
自己的不足
自己的好习惯
我终于找到了原因
是的，这样的原因
深究自己的以后，我想，我已经突破了~~
当你不知道怎么做的时候，去读书~~~
下周计划
工作计划~~加油
生活计划~
加油~~~
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本文标题：3.9--3.12周检视，我是怎么让自己早起的
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