成年人平均每天要做4-6个梦，而根据科学家对人的脑波监测显示，人在做梦时大脑十分活跃，脑波与清醒状态下的脑波无异。我们会做各种各样的梦，有时很真实，有时又会天马行空，那么有没有一个统一的法则将这些完全不同的梦明确解释呢？下面我们综合了心理学上各个流派的观点来为大家揭开梦的奥义。
一、梦的素材
我们的梦有可能会带着我们乘坐太空飞船飞往外太空，那梦中的太空飞船是怎么构思出来的呢？根据精神分析学派大师弗洛伊德的观点，构筑梦境的素材主要来自于三个方面：
第一：梦日及近期的活动经历。梦日是指做梦的当天，无论是梦日还是近期，人都是生活在社会与家庭中的实体，人们所参与的活动与经历的事件还有日常的生活内容都会积累下来，进入意识或者潜意识，到了晚上，这些内容就会以各种形式出现在梦境中。
第二：童年经验的再现。在心理学上童年经历对于人一生发展的各个方面的都有极其深远的影响，在梦境它也发挥着极其重要的作用。在梦境中，会有很多童年的经历与事物作为元素参与，但是这些内容，人在清醒时不一定都意识的到，因为他们可能早就进入了意识深处，成为了人的无意识内容，而在做梦时又被拉出来显现在梦境之中。
第三：人体生理状态的反映。这个很容易理解，比如在做梦时有人摇晃做梦人的身体，那他很可能会梦到自己在一艘摇摇晃晃的船上。人在做梦时，意识可能会偏离所处的现实环境，但身体仍然是一个实体，能够接收到外界环境的刺激，而这些刺激在人清醒时可能会被各种应激反应抵消掉，但在做梦时，它们刚好能进入到梦境成为梦境中的元素得以体现。
二、梦的形成
素材到位后，我们的大脑还有一系列的操作把这些素材变为真正在睡眠之中出现的那种梦境。我们的梦属于潜意识的活动，它遵循的是“原本思考法则”——一、不受时间、空间的限制，任何事物都可以跨越时空的界限而发生关系;二、思考的方式受情感与欲望的支配而进行，不依逻辑的前因后果来推论。所以梦经常是天马行空，毫无逻辑的。在原本思考法则的作用下，大脑会将原本的素材与信息经过凝缩（精简内容）、转移（将实际欲望转移到梦中的某些部分），然后再将思想转化为视像，最后再进行梦境粘合加入潜在思维观点而形成一个显现出来的梦境。
三、梦的内含
梦境形成之后所呈现在记忆中的，我们称为显性梦境，但显梦一般毫无逻辑，所以就需要对其做出解释，找出这个梦境的原本意愿，这种原本意愿被称为隐性梦境。在弗洛伊德有关梦的解释里有一个经典论述：梦是受压抑的愿望经过改装后的实现。这也就是说，我们的梦境无论多么荒谬，它都与我们内心最隐秘的愿望相关，而这些愿望很可能是我们压抑在潜意识里不被接受的那部分本我思想。早期弗洛伊德的观点具有泛性论的特点，它认为人类一切行为的动力都是性欲，在释梦时它也将人的梦境与性相联系。现在，他的这种观点被人认为是片面的。总之，要是想解释自己的梦境，首先要先了解自己。
四、梦的作用
梦的作用在心理学上有三种主流观点，精神分析学派认为梦是愿望的达成；生理学认为梦是脑神经活动的主观体验；认知学派认为梦是个体对所储存的信息进行的重新编码组合。在这里，我们着重精神分析学派的观点介绍，梦的作用，主要有七点：
1 释放压力，协调心理平衡
2 愈合心灵创伤，修复创伤神经网络
3 抑制不良心态，保持身心愉悦
4 促进睡眠，保持心情
5 警示身体状况，预诊各种疾病
6 整理信息，提高现实效率
7 预测未来，减轻突发事件影响
Tips：部分人群包括小孩子，都会认为自己不会做梦，其实只是忘记了而已~
下篇预告：揭开“我”与“意识”的面纱
网友评论