和同事聊天，他说非常讨厌零碎的时间，因为零碎的时间没有办法专心做事。而另外一个同事则表示他非常需要零碎的时间，比如抽一根烟的时间，用来放松和重新集中注意力。
我觉得他们俩的说法其实是不矛盾的，因为最根本的问题不是时间，而是注意力。他们都需要整块的注意力来专注在重要的事情上，只是有的人需要很长的时间才达到沉浸的状态，所以不能轻易被打断；而有的人长时间做一件事情之后注意力会涣散需要休息一下才能继续。
一整片的时间不一定是持续的注意力，但是碎片化的时间一定是零散的注意力。注意力被碎片化了，就很难有产出。本来就有限的注意力如果被碎尸万段，就一文不值了。
一位豆瓣网友说：“最近的练习是努力适应大段而专注的做事，不再让时间碎片化。比如早晨起来不开手机不听网课不看视频，就是单纯的锻炼写字。睡前不刷微信不听什么白噪音，就是单纯的看书。于是才发现，我的时间哪有那么稀少啊，哪里需要一心二用啊，哪里赶得上合理利用碎片化时间啊，时间就是让我自己糟蹋成碎片的。”
信息化的时代，零碎的时间所能带来的价值被我们刻意夸大了，反而忽略了整片的时间和注意力能带来的产出。以至于我们早就习惯了时间被劈得四分五裂。所谓的合理使用碎片化的时间，本质和上班玩耍下班加班没有区别，都是先把大部分的注意力浪费掉了之后试图用巨大的努力补回来一丢丢，除了自己感动了自己，似乎也没有其他意义了。
所以，问题不在于如何更加合理的利用碎片化的时间来创造价值，而是如何使自己的时间不被碎片化。
防止自己的时间被人为的碎片化，首先需要建立起“保护整片的时间和注意力”的意识。其次，提前做好规划，把一天的时间分为几个大块，分别需要完成哪几件重要的事情。第三，零碎的事情集中一个时间段处理，比如查看手机微信上的留言、收发邮件等等。第四，有意识的排除来自其他人、手机等的干扰，比如，戴上耳机、手机静音等。
当你试着变得更加专注，加上时间的复利效应，你的价值就会像滚雪球一样越滚越大。愿你我都能成为专注的人。
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