今日打电话给父母。听到邻居传来的噩耗，享年58岁就草草结束了这一生，去世原因肺癌复发，听说去年还做了化疗，延长了一段时间……。
为他惋惜的同时，更觉得生命的可贵。除了生活作息的调整，还要让自己有一个强健的身体。
想起最近这几年，年龄越大，新陈代谢变慢了。体质也大不如从前了。因此，这三周都在坚持一周晨跑2次+倒走半圈。希望通过坚持的锻炼，能改善身体亚健康的状态。
有些事发生在别人身上是故事，要是发生在自己身上就变成事故了。我们都要赶在风雨来临前把一切风险恶杀在摇篮里，通过平时的锻炼、规律的作息时间以及饮食的控制，让自己拥有健康的身体，轻松、快乐的过好这一生。
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本文标题：健康的重要性
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