要早点睡

我是没有一点自控能力，昨天又熬夜看小说，唉，就不懂到点睡觉，剩下的有空再看，非要一股脑都看了，困的睁不开眼睛也得看，真是服了

以前看视频也是上瘾，没事就划拉划拉，现在好了，都卸载了，也不想看了，小说也不能看了，一看就上瘾，然后就停不下来，费身体费眼睛！

今天又想减肥了，因为受刺激了，每次都是受刺激了就会想➖，然后过几天就忘了，可咋整，也30多岁人了，过家家一样！

希望每天能睡够8小时！早点睡吧亲