拆掉思维里的墙

作者：古典

第一章:你是不是安全感的奴隶

问题：什么是安全感？

答：一种被别人所需要的感觉

2.为什么没有安全感？

答：害怕失去；不自信；恐惧；希望获得别人的认可；；没有存在感

3.怎么解决？

答： 1.小范围的冒险-------尝试

    2.远离那些太容易获得安全感-------舒适区

    3.珍爱生命，远离恐惧-------快乐的人

    4.做一个恐惧保险箱-------控制

    5.做成功日志，你就成为牛人------鸡汤

    6.面对恐惧，触底反弹-------面对

    7.必问自己两个触底反弹的问题

      （1）如果我失败了，新来代替我得那个人，他会怎么做？

      （2）既然这样，为什么我们不这样做呢？

安全感是给出来的，不是拿出来的。

第二章：让有趣的生命扑面而来

问题1.什么是有趣的人？

          答：对什么都感兴趣，敢于去尝试。

                  全身心的投入当下的过程，而不是投入后的结果。

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2.什么是无趣的人？

答：对什么都不“感兴趣”。

3.害怕努力了也没有收获，注重结果不去感受过程。

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“无趣之人”往往不是无能之人。而是无胆之人

3.我是有趣的人吗？

我之前是对什么都不“感兴趣”，其实就是怕自己做的不好看→_→别人会笑话我。

现在我慢慢的去尝试我感兴趣的事情。注重过程，不要注意结果。

第三章：心智模式决定的我们的命运

问题1.什么是心智模式？

答：由我们过去的对世界的观察而来，我们所看到的世界，和我们现在所做的事情，和我们的思维模式都是由我们过去所学所看形成的。

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2.心智是怎么决定我们的命运的?

心智模式：我们看到的是自己想看到的世界

1.我们所看到的世界是由：

①我们永远只能看到真实世界中 你想看到的那一部分

②我们按照自己过去的经验和记忆处理 我们看到的部分世界 然后在脑子里构建一个自己的世界

③我们生活在你所创造的世界里，固定的思维模式会让你犯和之前犯过的错误。

3.如何超越我的心智模式

改变自己原有的思维模式，去相信原来你不相信的事物。去察觉自己的模式，在去改变。去和优秀的人相处找出自己和他对一件事的思维模式哪里不同。

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第四章：成功学不能学？

问题1.什么是成功学？

答：成功人士的励志故事，只要XXX就能YYY，我们需要的就是跟着去做就行。

问题2.为什么成功学不能学？

答：①成功学的故事，只是传奇，不是真实的故事。

②每个人的生活的环境不一样。

③有很多东西是无法模仿的。

问题3：什么才是成功？

答：成功，就是离自己的目标越走越进。成功不是生命的高度 ，成功是生命的速度。成功在你此刻脚下成功就是越走越近

成功的话：

古典：成长，长成为自己的样子。

每个人眼中的成功都是不一样的，完成当下的事情也是一种成功。

坚持不等于成功，坚持只是成功的比较工具之一。

你今天这样苦苦的坚持，这坚持背后，是在坚持 结果，还只是在坚持方式。

如果你现在坚持做的事情，达不到你所想的结果。那我们放弃现在的方式，换一种方式再去坚持。我们要坚持的是结果不是方式。

第五章：如何找到热衷一生的事业？

问题1.如何找到合适自己的职业？

要去尝试不同的工作，不要等待你发现自己正真想做的事情，才去全力以赴。

你不去做怎么会，怎么会知道这个适合自己呢。

尝试总是冒险的，而不尝试是最大的冒险。我们要建立自己的职业基准线。有一段时间的工作经验和自我观察，能帮助你找到自己的“基准线”，而了解不同职业，也是帮助你找到好工作的“基准线”。去尝试不同的职业。盘点自己在不同职业里的不同的能力。

2.怎么看穿职业的隐藏面？

答：

①过于完美的表面，如果一个东西过于完美，那一定是有问题的。

②看看卸妆照。收集完优点和好处之后，一定要问自己这个方向的问题在哪里？有什么缺点？

③如何卸妆呢？

⒈做一个在职人士的职业访谈。——询问成功人士他们对这个行业的体验！

⒉尝试一个与目标职业相关的培训。——那里聚集了一群和你目标一样的，和这个行业中最优秀的从业人员，他们的信息和意见对你非常重要。

⒊进入一些专业职业论坛或着博客群。——里面有很多职业信息。和专业人士的职业解答。

⒋看招聘网站和公司网站。

⒌找一些职业数据库。

问题3.怎么做职业规划？

答：①千万不要做太过完美的职业规划。

计划赶不上变化，世界变化的太快。你永远不知道明天和死亡哪个先到。

职业是自身天赋和现在世界局势的结合。

我们能规划的，只是我们目前视线能看得到的部分。

②一个过于明确的目标会让你对新出现的机会视而不见。

③在你视野范围之内，你需要精细的计划，在你听说范围之内你需要带方向的规划，而那些你连听都没有听到过的地方，你需要的是相信。

④什么是一个好的职业规划？

⑴应该有一个20年的梦想，尽可能大一些，尽可能抽象一点。20年的时间很长，可以发生任何事情，这个计划主要是以你的梦想为主。

⑵给自己一个不超过10年的理想，这个计划主要是以培养和发展你的核心竞争力为主。

⑶瞄准一个5年内能达到的目标，细分为3年的职业规划，详细的了解你和这个职业的差距。这个计划务必以达成的执行为主，同时给自己一个PlAN B

⑷把你的规划保留下来，每隔一个月看一看，让自己保持进度。

⑸每隔半年停下来回顾你的计划。

⑹对新的机会和趋势，永远保持警惕。

一件事的价值不取决于现在你的判断的价值，而取决于在未来情况中的价值，这就叫做未来价值。

总结：去尝试不同的工作，在盘点中找到适合自己的职业。去了解这个职业背后的隐藏面，了解你和这个职业之间的差距，或者你和你想要去到公司的差距。再做一个好的职业规划。

第六章：原来我还可以这样活。

问题1.什么是受害者与掌控者？

受害者的天堂：

①推卸责任，保住面子。——不是我的问题，是……怨天怨地，从不怨自己

②安心做坏事。——我也收到过伤害。我这样也是没有办法的。

③让我们一起分享“凄惨的故事汇”。——在别人的受害者故事中，获得不少廉价的快乐。我不是最惨的。

④用受害来轻松获得同情和帮助。——让自己看起来很苦很累，装柔弱博取同情。

⑤自我伤害，绑架他人。——用自己的生命来做赌注。

受害者深深坚信自己的快乐与否，成功与否掌握在他人手上。对生命屈服有很多种，最可怕的是那种被喜欢被奴役。

掌握者：对生命充满信心，掌握自己的情绪和生活。我命不由天。善于去发现自己的9问题和总结。

问题2.怎么去掌握自己？

①让选择权在自己手中，不要让别人帮你选择。

只要你愿意，你总是可以掌握些什么。你没有必要得到允许才开始学习，你也没有必要得到机会才开始努力。如果你愿意，你现在就能为这件事做些什么，除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨和自怜中。

㈠后知后觉

⑴找到自己受害者的情景。——做记录

⑵找到受害者故事背后的模式。——找原因

⑶给自己一个新的掌握故事。——从新来过

㈡当知当觉

⑴尽快意识到自己的情绪。

⑵让自己与这个模式待一段。

⑶尝试拆掉它。

㈢先知先觉。——提前调整好心态。

㈣不知不觉。——已经达到了最佳状态。

问题3.如何看待不公平？

不管你跑到哪里，世界都是不公平的，既然我们无法让世界永远公平，也找不到一个永远公平的地方。

学会如何面对，不公平，远远比学会如何评价不公平重要。

我们可以在不公平中寻找，你能改变的不公平，用你的方式去影响他们。

不公平是我们生命中的契机，是生命提供给我们，让我们自己和世界变得更加美好的领导机会。

第七章幸福是一种转换力

问题1.我活在父母的剧本里吗？

答：为了不让父母伤心和失望，我们开始迁就父母，接受父母的安排。活在父母为我写好的剧本，戴上面具上场表演他们写好的剧本，等待他们在台下看得掌声。

如果武逆了他们的安排，就会出现下面这几种。

让你的父母停止质疑的最好方法就是尽快开始你的行动，然后用事实证明给他。

㈠不要抱怨。——环境不同

㈡处理那些“忍忍看或者他们是对的呢”或者“万一要是我错了怎么办”的想法。——就算错了，那你获得了经验。大不了从头来过。

㈢尊重他们，尝试沟通。

问题2.我们的幸福感是怎么流失的？

㈠我要比你更好——你比我差为什么会比我好？

㈡要的太多——欲望太强，什么都想要。不去看自己当下适合自己的。

㈢把自己弄丢了——我们把自己活成别人要求的样子。

第八章，上天不需要你成功，它只需要你尝试。

问题1.什么是等待成本和穿越成本？

当一个人等待与拖延的成本远远高于他真正开始行动所需要的成本，那他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。

等待成本——害怕出现自己不愿看到的情况

穿越成本——行动。

与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放。

问题2.怎么开始？

只有那种不可抑制的想开始的开始才是有结果的开始。而那种能够等待几次就没有了的开始基本属于冲动。

花费你的一部分过去，去购买一个未来，那就是一个开始的价值。

如果你没有一个好的开始，不妨试试看一个坏的开始吧。因为一个坏的开始总比没有开始强而完美的开始，这永远都不会到来。

如果说一个好的开始等于成功的一半，那买货坏的开始至少等于成功的1/3。

第九章成长为自己的样子——给残酷的世界温暖的规划。

问题1.价格于价值怎么算？

不是价格越贵，就是越好。要合适自己的才是最有价值的。

钱会让你幸福前也会让你失落，但是记住工作不是用钱来算的。。

问题2.怎么样才是成长？

什么是成长？那是你内心的一个尺度，你能够感到你的成长，你内心知道你会成长成什么样子，就好像一棵树籽，无需教导，也会成长为一棵挺拔的橡树。