今日记录五项：
1 晚上11点之前上床，尽管翻来覆去睡不着，还是坚持放松睡眠法，没有再看手机，最终成功入眠！
2 除了录音、外语、写健康类文章、写成长日记、学音频制作、传文章外，还上传了健康类的文章，比原定计划多工作20分钟，赞一个！
3 完成全天工作，对每一个病人和蔼可亲，认真负责！
4 用自制酵素泡脚、去除脚臭，效果非常好！
5 跳绳56个，适当运动，预防骨质疏松！
今日感悟～由衷的感谢
自2018年5月开通微信公众号以来，快一年了！
说实话，阅读量非常少，更别提粉丝了！
有时候的确很丧气。唉，不知何时才能爆发呢（写爆文、涨粉丝）
做自媒体比上蜀道都难！
况且老身还是个极善变的，无论什么事，一开始风风火火、热气腾腾的扑上去，没过多久就销声匿迹了，甚至连个火星子都瞧不见，典型的虎头蛇尾！
难道这次也要放弃？
回顾了一下，近十个月的时间，断断续续写了91篇健康调理的文章，篇篇文章我都是用心去写，找资料、求证、晨起写作，累的跟狗似的。
为什么阅读量一直这么低呢？
那日见到我妹夫，见面就说：“姐啊，你最近在写成长日记啊？”
就这么普普通通的一句话，让我愣住了，紧接着差点流下眼泪，为什么呢？
因为我才发了两天的成长日记，就有人阅读，忽然有一种太阳瞬间黑屋子的感觉——从头暖到了脚趾尖！
记得莫言说过一句话：“哪怕只有一位读者，我也要坚持写下去！”
压抑了很久的心情，刹那间有了一丝希望！
让我觉得坚持有了意义——
坚持写健康调理类文章，让更多的人受益！
坚持写成长日记，帮助自己及有缘人成长！
那怕只有一个读者！
感谢我的妹夫~肖亮医生！
坚持很难，但是坚持真好！
老身就是李卓玛
关注卓玛说健康，让您富有又健康！
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