今天开始在教练的指导下锻炼器械。一个多月前,练习过一次,好几个动作都做不成,背部太僵硬,找不到感觉,而且配重都选了最低的。今天虽然还有一个动作无法完成,但是其余五个动作都可以顺利完成,而且配重都在60公斤以上。每个动作四组,每组15个。尤其是背部开始有拉伸感了。
坚持✊。
无论什么时候开始都不晚,开始就不要停下来。
无论什么时间开始都不晚今天开始在教练的指导下锻炼器械。一个多月前,练习过一次,好几个动作都做不成,背部太僵硬,找不到感觉,而且配重都选了最低的。今天虽然还有一个动作无法完成,但是其余五个动作都可以顺利完成,而且配重都在60公斤以上。每个动作四组,每组15个。尤其是背部开始有拉伸感了。
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无论什么时候开始都不晚,开始就不要停下来。
无论什么时间开始都不晚本文标题:无论什么时间开始都不晚
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