文/边走边旺
近段时间，情绪无法控制，面对各种挑剔抱怨时，泪珠子情不自禁往下掉，不想解释，不想废话，面对一个成天都在鸡蛋里挑骨头的人，任何语言都显多余乏力，任何解释都显得苍白无力。
人，奇怪的高级动物，因为有了思想变得复杂，因为有了感情变得感性，因为有了欲望变得挑剔，因为有了虚荣变得矫情。
对外界，或彬彬有礼，或温柔可佳，或唯唯诺诺，或张牙舞爪。在外受了天大的委屈，采取忍、狠、滚的方式，憋屈、压抑自己。而面对最亲近的人，无处释放的情绪，倾泻而出，不分时间，不分地点，只图自己嘴巴一时爽快，只因有人包容自己。
事后证实，明明知道自己嘴欠，碍于面子，碍于自尊，就是说不出口，不好意思承认错误，继续一而再，再而三，把最亲近的人伤得体无全肤。
典型的例子，好多人都会中招。为什么会出现这种原生态现象？
近期，一个词经常出现脑海，那就是社交恐惧症，百度解释为：
社交恐惧症主要表现为患者在处于社交场合或与人打交道时，会出现明显而持久的害怕、焦虑，害怕尴尬、害怕丢脸的行为举止，可能会伴发躯体症状，如脸红、心跳加快、口或咽喉部干燥、吞咽困难、全身颤抖或肌肉抽搞、出汗、恶心或呕吐等。本病可能会合并恐怖症。
社交恐惧症的确切病因和发病机制尚未完全明了，目前为止，主要与生理、心理、家庭、社会、思维、性格等因素有关。好发于青壮年，不具有传染性，但可能与遗传有关系。
结合生活中的案列看，对外你好我好大家好，对内这不是那不是处处不是的人，多半就是与社交恐惧症有关。
一般自尊心较强，又比较敏感自卑，有明显的生理缺陷，对自己的外貌没有信心，从小生长在不和谐家庭，希望得到认可却又不敢表现自己，出现几率较大。
童年关爱的缺失，父母吵闹不和谐，容易给孩子造成心理阴影，影响孩子身心健康成长。
成年后，进入社会，个人能力差异、梦想与现实矛盾，容易焦虑，容易心浮气躁，也容易眼高手低，焦虑不安感就像毒瘤一样，吞噬着认知，也蒙蔽了双眼。
成家后，初为父母，惊喜之余，经验欠缺，童年阴影，想像着改变，能力欠缺，怕承担责任，自然而然又开始重复着老一辈的悲剧。
社会进步越快，各种要求越高，生活成本越大，无形中的生存压力越多。而随着个人能力的差异，贫富悬殊也越明显。越努力越幸运越自信，越自卑越胆小越窝囊，两个极端出现。
社交不再平等，焦虑不安自然出现，挑剔不满频繁而不自知，生活圈子逐渐缩小，自卑敏感胆怯成了家常便饭，只有在包容自己的人跟前，无所顾忌，肆无忌惮。
社交恐惧症出现，通过不断找茬弥补自卑，通过吹毛求呲掩盖焦虑不安，对陌生人温和谦卑，对熟悉人各种挑刺，人格缺失而不自知。
慢慢的，自己的生活，一地鸡毛。
压抑，就像空中的乌云，层层叠叠，密不透风，把生活搅拌成乌烟瘴气。
所以，工作是工作，生活是生活，分清主次，不要为了工作毁了生活，不要把生活当做游戏。
舍得舍得，有舍才有得。适当减少欲望，控制焦虑自卑，学会感动知足，懂得欣赏赞美，加强自信提升个人素质，让阳光照进内心。
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