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我们的自控力脑区是可以训练的，训练到适当程度就不那么费力。这一点我从今天的感觉上体会到了一丝道理。
我以前如果躺着了就会不想起来，连手机都不会看了。但后面经过一次次的训练，我躺着的时候会想起没做的事情，拿起手机来做，而并不像以前那么费力了。
第二是，因为我是一个如果一部剧让我觉得很棒但又看不到下一集的时候，我就会去找同类型的剧看不断填补等待的空虚的人。但我这几天都体会到一种，看完更新就回头去做我该做的事情的感觉。
第三是，我在会因为目标里本来要做的事情不够有趣而去做那些引起我的兴趣的事情，这个方面我还不足够有自制力，需要再加以强化。
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