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心理中暑

心理中暑

作者: 那只猫儿 | 来源:发表于2023-06-08 18:19 被阅读0次

炎炎夏日,很多人都有避暑的意识和经验,。但是,大部分人都不知道,高温天气,心理也容易“中暑”

心理中暑是指在炎热的夏季,人们可能会出现情绪、认知和行为的异常,医学上称为“夏季情感障碍”,主要表现为情绪烦躁,思维紊乱,易激惹和行为失控。

怎么避免“心理中暑”呢?当然是“心静自然凉”——恰当归因、好好睡觉、少喝酒。

最主要的是异常高温天减少外出时间。

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