富兰克林说:“我从未曾见过一个早起,勤奋,谨慎,诚实的人抱怨命运不好;良好的品格、优良的习惯和坚强的意志,是不会被假设所谓的命运击败的”。
早起通常和勤奋、自律联系在一起。看了好多早起的名人、励志的文章。还是有触动的。每个人的生活节奏不一样,早起要做的事也不一样。
除去大姨妈难受日、感冒日、特殊情况熬夜之后恢复日,一年四季我早起不到300天。我对待早起的态度是:佛系早起,不打鸡血。
如果早起说什么也读不进去书,不如去泡杯咖啡,吃个煮蛋,闻闻清晨的味道,楼下散步一圈,或者冥想10分钟,冲澡化妆上班也很好。
我不为早起而早起,早起是让自己更从容。
因为职业需要,我每天8点准时工作,日程比较满。每天早晨必做的一项功课就是花15分钟左右,把一天重要的工作写日程本上,需要哪些部门的协助,哪些人的应该做什么?琐碎的事安排在什么时间等等。
我得出一个结论:充沛的精力,冷静的思考、不慌乱的步伐,提前准备工作,才能从容应对职场里的纷纷杂杂。(即便很充分,也得有着突发事件的应急准备,水逆日什么的不是没有~吼)
早起我都做什么?根据设计的目标,在某个阶段,只做一件事。比如:今年夏天、秋天,只写作。
盘点过往:我早起都做了哪些事。
2015年以前早起:读书、写作。
2015年以后早起:读书、画画、练字。
读书是根据需要、内心渴望,各方面都有涉猎,没统计过数量。大部分读纸书、手机用微信读书。每周至少2张画,每天至少10个字。(都是花功夫、花心思、花时间的事儿)
早起时间比较固定:
4:50醒,花十分钟清醒(喝水、泡咖啡)
5:00左右,写工作安排。
5:15左右,或翻书、或写字、或画画(根据自己的安排,只做一件事)
6:30冲澡、化妆。
7:00 出发,早餐在公司吃。
8:00开始工作。
坚持,是一件考验人性的事情。按照长期主义的价值观来看待早起这件事的话:我会把长期早起要实现的目标进行粉末化。粉末到具体的每一个早晨 ,解决某一个问题。这样每天的目标容易实现,也有延迟满足感。 目标也随着自己需要、认知、理解进行优化。这样一来就有调整的空间,早起也就不再是早起。
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