元气满满很自律的人,是不是也偶尔有深深的疲惫感袭来?
除了感觉累,还充满了迷茫和焦虑。
想要摆脱那种状态,结果弄得更加的烦躁不安。
有不少心理问题导致的惨烈案例中,出事人有不少并非生活困窘的人,往往还是平常看起来认真踏实挺阳光的人。
心理专家有很多专业的分析,我不懂那么多,在我看来他们只是活得太机械,少了正常人的合理情绪宣泄。
人不可能完美,不可能自律到比机器还准时高效,再说了,机器都难免有故障。
有几位文友,晒了她们的作息表,真是排得太满太细致了,如果做不完的话,她们会非常烦躁,必须熬夜做完。
这导致她们睡眠不足,身体健康受影响,从而心理状态也不好。
有一位写网络小说的,她作品算小火了,因为总是不能在规定时间内完成定的目标,就总是熬夜做事,才刚三十出头已经有多种健康问题,常常心率过速,并伴有眩晕、视线模糊等症状。
允许自己偷懒,偷得浮生半日闲,是享乐,也是从容。
自律固然好,但不用像个强迫症要求自己,偷懒且算是小奖赏。
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