今天是我打卡呼啦圈第7天，在起床这个问题上，相对前面的几天也算是有了一点进步，至少是开始慢慢进入状态了。
《坚持，是一种可以养成的习惯》一书中说：养成好习惯的第一个阶段是反抗期，一般是1到7天，这也是最容易放弃的时候，所以给自己设定的目标不要太高，但是一定要每天坚持，从小目标一个一个地去达成，并且好好坚持下去。
这样看来，我已经度过了这个最难的时刻，接下来的日子，需要的就是更努力的坚持了。
开始：5:30 结束：6:20
用时：50分钟 成绩：6451圈
2022.5.12
今天是我打卡呼啦圈第7天，在起床这个问题上，相对前面的几天也算是有了一点进步，至少是开始慢慢进入状态了。
《坚持，是一种可以养成的习惯》一书中说：养成好习惯的第一个阶段是反抗期，一般是1到7天，这也是最容易放弃的时候，所以给自己设定的目标不要太高，但是一定要每天坚持，从小目标一个一个地去达成，并且好好坚持下去。
这样看来，我已经度过了这个最难的时刻，接下来的日子，需要的就是更努力的坚持了。
开始：5:30 结束：6:20
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本文标题：运动打卡第7天，开始进入状态
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