2020-01-05

365天自律打卡第5天20200105

践行运动，健康饮食，早睡早起打卡计划。

开始新一年的运动模式。

今日跑步13公里，

周末饮食有点放纵

从明天起，

自律，健康饮食，

胡吃海喝让我浑身难受，

也很懊恼，我这会躺床上，

身体各种不舒服，

明天轻断食，

周末三天都是无节制的饮食，

聚会，各种吃。