月上柳梢头 人约黄昏后
爱情之所以难自由，因他不是一个认知问题，而是一个情感的的情感反应，而怕是这种反应背后的动力系统，这种动力系统是过去经历的重要关系，尤其是人生原生家庭的关系中被塑造，也是对以后人际的重要关系重塑
关系的问题要从关系中找答案，很多问题都会在与人相处的亲密关系中重新出现，个人特质与关系的互动紧密相连，亲密关系的互动过程也是改变自我的过程，所有的改变都是创造新经验的过程，也是由新经验代替就经验的过程，所以不需要用亲密关系的类型来标签化对方或自己，而把自己和对方看作一个正在学习的人，把个人的情感反应中的特征看做学习过程中
如何带着这种怕走向真正成熟的亲密关系呢？三个原则很重要，第一，视人为人
在亲密关系中，我们必须知道，只有理解才能在理解，只有爱才能带来，因为如果你永远怕把自己封闭在自我保护的课中，就妄想得到爱，最终你会发现什么都得不到
在真实的关系中学习的能力
有些人有误区，他认为爱情的所有任务都是在判断这个人合不合适？他不明白，而是运动能力是两个人的抑郁的关系好，通过遇到问题解决问题，解决问题，解决问题的能力，而两个人的关系也会在解决问题件生化，所以不要把爱停留在理念里，要把它放到时间中，而是需要学习的，他不是一种感觉，不是一种状态，不是一个巧合，也不是一个品种，努力通过与他人的连接，来超越自我局限的能力，他需要在现实中学，学习也能够通过学习提高
创造新经验
要学习爱的能力，需要你能够把自己交付出去，改变的本质是用心经验代替就营业
对亲密关系的经验来说，最特别的地方是你得学习依靠别人
关系得的伤，还是要靠关系来医治，也许有人会说，万一真的遇到不靠谱的男人，遇到新的伤害该怎么办？没有人可以给你任何保证，你可以选择让这个过程开始，你可以选择不开始，只是如果选择了你的话，也错过一些东西，从我到我们的过程就是一场冒险之旅，所有的冒险故事都可能会有危险，但是危险不是重点，战胜危险的成长才更重要的
所有的冒险之旅，本质上都是从头之旅，更何况这是冒险之旅，并不是你一个人在走，有人跟你在一起，有时走着走着，你会发现不知不觉中，我已经变成了我们
我看青山多妩媚料青山看我应如是
备注这篇文章是陈海贤老师的书：爱，需要学习。中的一篇精华小结
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