一周的检视会在主持人倪璐的开场中展开了。易效能家人们早上好，祖国的华诞，生日快乐。
班长检视上周早起打卡情况，上周晨起打卡觉得有慢慢恢复的感觉，之前晨起打卡一直44人次，上周开始有45人次，有同学回归了。50%的同学在7:00之前就完成了打卡，非常不错。在践行的道路上一定是有人离开有人来，只要我们认同，那我们的主体团队是不会变化的。大家加油。
嘉宾分享
魏彬 践行的过程像谈恋爱，坚持到现在变成了一种习惯，慢慢的融入进生活。爱上这种践行的习惯。真是烂开始，好结果。刚开始的时候好乱，但是去做，一样一样慢慢便会走出一种顺序。像往骨架里添血肉。慢慢丰富起来。越不做越不想去做。忙忙碌碌一天不知道干了什么，时间管理之后，开始工作生活变得很清晰。团队的支持非常重要，有人会时刻提醒，让我们减少倦怠。受到鼓舞。
倪璐 半年践行心得。早睡早起，运动，读书。早睡早起半年前十分焦虑，现在一切都有转变。加入了新的团队，国庆后，规划新的目标。没有完美的个人之后协作的团队。遇到孙教练，很亲切。运动，过去的25年，运动白痴。只能跑800米。自我设限。今年3月首次跑5km。完成西湖跑5km。当自己跑完后，对自己也产生了崇拜，要去做。人生不要设限。50km毅行去报名。阅读，参加后买了40本书，慢慢阅读。坐火车出门会带书出门。
郑笑云 本人的践行再早起打卡上一直不能说是很好，但是在坚持着，目前的困难是就是更早的起床，还是有困难。目前起床时间是6:30左右。要提高到5:30，是我目前的目标。确实早起感觉就会有很多时间。目前还没有做早起运动的。去读书，慢慢的每天读一些，不要贪多，书要少而精。
大家都有成长，都有收获。我们一直没有长大，但是都有成长。
瑞芝教练亲自时间管理主题分享
第17亲子班学员，9岁孩子妈妈，公司职员，时间管理教练。男孩，4年级。老公变化，160-110kg型男，半夜追剧到早睡早起，吃吃睡睡到去西藏。老公的变化让我带孩子进入易效能。孩子拖延症。孩子从一年级到二年级作业越来越多，压力大。孩子慢，家长焦虑，情绪很差。拖拉机。家长内心奔溃，吼孩子，家长也很无措。恶性循环，一次又一次。家庭氛围非常差。取消了所有兴趣班。一个焦虑母亲，一个问题孩子，一个缺失的爸爸（目前中国现状）空间管理，整理书房。制作清单，早起清单，睡前清单，设定目标。早睡早起精力管理。给孩子调整生物钟。早睡早起成功后，参加复训，感觉好，才能做的好。忘我支持，静待花开。睡前反思。大家状态好，很多事情都可以解决。特意请假去付出，去陪伴，孩子不可能自己去完成。可以和孩子交流，可以陪伴孩子。第三个90天，学习时间管理，进步很大。三好学生。陪伴孩子的过程也是自我成长的过程。
孔孔总结：谢谢瑞芝教练分享。亲子和成人是不同的，教练都是耐心帮助大家。你的专注在哪里，孩子的变化在哪里。全家践行，理论知道，行动很难。自己做，会慢慢影响到身边的人。从小学习养成好习惯是很好的，等到长大再去改变是很痛苦的。好习惯越早养成越好。陪伴帮助孩子找到自信。
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